標題:
[健康資訊]
愛喝汽水的小心了！日飲汽水逾1罐 體重年增15磅
[打印本頁]
作者:
youko210
時間:
2007-5-20 07:49 AM
標題:
愛喝汽水的小心了！日飲汽水逾1罐 體重年增15磅
美國一項研究發現，每天只要喝超過一罐汽水，一年內體重便會增加十五磅。美國人在過去四十年，喝得愈來愈多汽水及其他添加糖份的飲品，正是癡肥問題加劇的主要原因。
: l7 T( ]& S3 s0 g
& _2 t k2 _3 A8 J! _! W6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb- Q3 f& J1 y) s6 G
哈佛大學公共衛生學院華裔博士胡炳長及其同僚，翻查了過去四十年的卅項營養研究，這些研究的方向各有不同，當中包括減少飲品份量及變更成份研究，以及不同人口組別的調查。
5.39.217.775 z: s( z0 Y q6 K3 D4 D
+ w2 k; E# ~2 k% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z. o% i* y( B* dtvb now,tvbnow,bttvb
報告指出，美國人的飲食中，有三分之一的碳水化合物卡路裏是來自增甜劑，當中有一半是來自飲品。飲品中的主要增甜劑是高果糖的玉米糖漿，這成份有別於其他碳水化合物，它不會刺激胰島素及瘦體素的分泌。這兩種激素分別有助身體燃燒卡路裏及控制食欲，因此高果糖飲品的飽肚感不及熱量同等的低果糖食物。
# J1 ^0 W4 b6 s1 O' [& _/ s. v# J公仔箱論壇
1 x1 W0 x- K8 ^& s9 q7 V. I8 t5.39.217.77
( n+ {- M7 E5 H/ _+ |公仔箱論壇
他們在刊于《美國臨床營養學報》的研究報告中說：“我們嘗試作宏觀而非單獨的調查。”他們表示，儘管所有研究都沒有顯示這些飲品有害，但綜合研究所得，公共衛生部門嘗試限制含糖飲品的做法，非常合理。
5 q$ V. @9 q% a$ z2 C9 E" htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# U5 ~; l' p2 }6 R5 [7 A
' f1 ~. z9 a% w
不過，業界組織卻認為，飲汽水的風氣跟癡肥個案一同增加，不代表兩者有因果關係。美國飲料協會說：“把癡肥問題歸咎於一重特定產品或成份，根本不合常理。還有很多其他因素造成癡肥，例如身體缺乏定期運動。”他們亦表示，飲品所含的果糖只是略高於一般食品，不會因此減低飽肚感。
) n7 ?8 U1 }, K) l/ atvb now,tvbnow,bttvb
: X ?. \) F. p7 k+ _5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 t; x8 j; J/ x
美國的飲食指引建議，應選擇沒有添加糖份的飲品。世界衛生組織則主張，飲品中的添加糖份所含的卡路裏，不應多於飲品總卡路裏的一成。
作者:
alex_tvb
時間:
2007-5-21 05:11 PM
標題:
！！！！
侯恐怖。。。
作者:
shineboy09
時間:
2007-5-22 04:04 AM
WOW。。。。喝汽水一年增15磅
我之前一直都在喝，以为夏天嘛！！现在真的要好好想清楚才喝了。。。
作者:
ukfrancisxavier
時間:
2007-5-22 05:21 AM
god bless.... i had get rid of coke 2 yrs ago...
作者:
lux1261
時間:
2007-5-22 05:33 AM
我同可樂公司簽了合同、
0 [) Y% k! M ~) Z+ V' k1 D2 m4 \
而家真係有D怕怕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; } g+ H) j( p4 P1 t, i8 }, Q
作者:
kar
時間:
2007-5-22 07:08 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
chestnut
時間:
2007-5-22 11:33 AM
wooow......no more coke, please!!! thank you!!!!
作者:
akf
時間:
2007-5-22 11:53 PM
咁勁....
6 ?- @3 n& y/ J3 Stvb now,tvbnow,bttvb
要做d運動先得lu>...
作者:
hngtsai
時間:
2007-5-23 03:42 AM
omg! thanks for sharing
作者:
sunnyx
時間:
2007-5-23 06:32 AM
好彩。。。我不系成日饮汽水啦。。。。
5.39.217.77$ Q0 E9 T5 x N. [: ^; j/ q8 `
一时一时 啦。。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
我之前一直都在喝，以为夏天嘛！！现在真的要好好想清楚才喝了。。。