標題:
[西式食譜]
迷你色拉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-3 02:32 AM
標題:
迷你色拉
迷你色拉
+ |3 p6 T: ~% f1 d I2 o) X9 H公仔箱論壇
雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
) n8 |: H) B( {% g& Y1 ?2 B公仔箱論壇
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb* R0 D _& F4 v5 b8 H6 w# m
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
tvb now,tvbnow,bttvb7 {( o L* e8 ^* U# |* z. R
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb7 k- b: {8 Q. L4 H
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
8 Y/ z3 z" |3 B4 I) W公仔箱論壇
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B, R/ Y5 C1 Z
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。
8 g1 g* M3 i ~0 q公仔箱論壇
TIPS
* @9 n% I$ m% U% g: Y) b
制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
