標題: [健康資訊] 掃除腰痛 小心脊椎狹窄 2010年02月09日 [打印本頁]

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作者: ray0714    時間: 2010-2-17 06:29 AM     標題: 掃除腰痛 小心脊椎狹窄 2010年02月09日

又到了歲末年終，大家陸陸續續開始大掃除，別以為打掃時腰痠背痛是正常現象，
& n# L( l" d" a' {$ V3 l脊椎外科醫師提醒：「如果背部疼痛伴隨下肢出現神經學症狀，如腳麻、腳板無知覺、  q  y% e0 A5 `! ~
抽筋等，很有可能是因為脊椎退化，脊椎管外軟組織韌帶肥厚，壓迫脊椎神經導致罹患脊椎狹窄症候群，5.39.217.77) l, F* d+ W' M4 y* g9 @
症狀不嚴重者可以靠簡單拉背動作復健痊癒，若遲不治療，可能嚴重壓迫神經，導致尿失禁或下半身癱瘓。」
6 B2 X1 R2 f7 K7 L0 H" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 R9 r6 ?/ \: d' K! h
脊椎是一塊塊的脊椎骨上下串聯組合而成，而脊髓神經就位於脊椎管內，若脊椎退化，出現如椎間盤突出、
5 {7 R- T: q: S& N  G& Z骨刺、關節囊或軟組織韌帶肥厚，就會導致脊椎管受壓迫而變狹窄，患者會感到腰背部疼痛，小腿、腳板無力，$ m7 A. j/ o4 Z( N) U) ~
其中以50歲以上的婦女和有脊椎相關病史，如脊椎開刀等罹患率最高，提醒過年掃除時，垃圾應分批減重丟棄，
  q0 w) E6 D8 E4 {大型物品則應號召家人一同搬運，減少腰椎負擔。
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$ ?; `+ D2 L  ]' F% p* O  N. O% Rtvb now,tvbnow,bttvb脊椎狹窄症候群常發生在第四、第五節腰椎間，由於脊椎管內有許多神經根，一旦脊椎退化發生狹窄，公仔箱論壇4 L2 o7 i, V( }# e0 T7 P
便會擠壓神經，導致對應的背部、臀部、大腿及小腿後方便會疼痛麻木。6 q. [1 Q8 A; e& E, r% R. h0 r% X+ M% Z& n
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走路腳痛蹲下緩解) J% m1 O% T) I

& a, F4 X4 X$ A  \5.39.217.77罹患脊椎狹窄症候群患者往往走上1、2百公尺，腰部腿部便出現疼痛，若蹲下休息20分鐘左右即能改善，
3 e6 R  i  }0 @. N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但繼續再走，疼痛感會再出現。不過，陳信彰醫師指出，患者騎腳踏車時不會感到疼痛，  t9 q  a1 [7 `
因腰背部向前微彎時，腰椎順勢略微展開，便比較不會壓迫神經產生痛覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 s! T. `$ W. w+ v1 a( C

" O  l% i6 Z# P7 t* O2 Q雙腳腳麻無力
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  o7 e" N+ l7 J0 A5.39.217.77脊椎狹窄症視狹窄處位置侵犯到哪一節神經，患者的疼痛、麻痺的部位多半出現在背部、+ v5 \1 R' F6 j" i5 U" z7 Y3 n/ b
腰部、大腿小腿後方。不同於椎間盤突出只出現在單側。
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腰部後仰困難
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- q/ \% n1 K) m+ z4 Z' ]' N脊椎狹窄症候群患者只要挺直腰背，或向後仰，便會感到腰部劇烈疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb  p( X, i% I$ Z0 O7 T* k& e
建議有類似症狀者應盡速就醫，若坐或躺也無法使疼痛減輕，恐引起排尿困難或失禁。
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睡眠間小腿抽筋5.39.217.77" M* B4 W6 Q+ F/ U  r; S
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一般在睡眠中發生小腿抽筋，多半是因外在溫度改變，肌肉短時間內無法適應，才會出現抽筋。
. \! d/ \; P6 X& Y1 T; N但若睡覺時小腿已覆蓋棉被或並非在溫差大的時候，常發生小腿抽筋，可能是脊椎狹窄症候群的警訊，
1 M) |) d, c4 {3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受壓迫的腿部神經會變得功能不良，小腿肌肉易因神經受壓而變得異常敏感，而時常在睡眠中、身體放鬆時抽筋。, N3 ]. J  ^: ?1 c- R0 @

0 F; U+ p2 a. G不搬重物不猛扭腰
8 g5 l# t* j# p& C% o( u" \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |3 `! N4 n, F$ K
如果出現上述脊椎狹窄症候群症狀，建議應避免搬、抬重物、轉身後仰或扭轉腰椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 h( P" h6 f
否則容易使得脊椎受壓增大，可能傷及周遭神經。5.39.217.77/ a$ f/ F, j- v& d9 h
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拉單槓舒展腰椎
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6 b3 ^8 O! U. M: ^, O1 E公仔箱論壇輕度患者可在醫師建議下，到有單槓設施地方，以雙手拉橫桿，慢慢將全身重量從下肢轉移到手部、5.39.217.77( ~1 z" Y: j1 o1 D& U* {$ i/ _  ]" H
背部，讓腰椎伸展，不過動作要輕慢，以舒適為原則。
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吃止痛藥緩發炎
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一般醫師針對脊椎狹窄症候群患者，會開立非類固醇類消炎劑、合併神經保護劑和循環促進劑，
& L% w6 R# W" c7 S  t, P' N/ U6 D8 Y公仔箱論壇能緩解腿部和腰痛，不少輕症患者在服藥半年內即能改善。
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開刀治療神經減壓
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+ ]% @( c! R* p若是口服藥物及復健無法緩解症狀，便建議開刀治療，做神經減壓術，讓脊椎不再狹窄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; Z% k7 D& e. e6 v5 l
若脊椎不穩定或有滑脫的情形，則再加鋼釘固定。此手術後1、2天便可下床行走，1周便可出院，
! e% w; q9 K8 R  ^# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約4到5周腰部便可伸展。

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