又到了歲末年終，大家陸陸續續開始大掃除，別以為打掃時腰痠背痛是正常現象， . M! n; {7 L# _: B4 B! L5 Y- Y脊椎外科醫師提醒：「如果背部疼痛伴隨下肢出現神經學症狀，如腳麻、腳板無知覺、 J- _) P: Q' t. v0 d) ?
抽筋等，很有可能是因為脊椎退化，脊椎管外軟組織韌帶肥厚，壓迫脊椎神經導致罹患脊椎狹窄症候群，2 d8 u' ?* W7 l, D. ^4 B
症狀不嚴重者可以靠簡單拉背動作復健痊癒，若遲不治療，可能嚴重壓迫神經，導致尿失禁或下半身癱瘓。」 , ?& a: R" X' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; b% V. H- q: R, N2 i! v( U2 c脊椎是一塊塊的脊椎骨上下串聯組合而成，而脊髓神經就位於脊椎管內，若脊椎退化，出現如椎間盤突出、 , p3 r0 E* ~6 j: T5 _- m1 I! O公仔箱論壇骨刺、關節囊或軟組織韌帶肥厚，就會導致脊椎管受壓迫而變狹窄，患者會感到腰背部疼痛，小腿、腳板無力， ! D" } `8 X- _0 r6 S公仔箱論壇其中以50歲以上的婦女和有脊椎相關病史，如脊椎開刀等罹患率最高，提醒過年掃除時，垃圾應分批減重丟棄， . k/ r, b1 O* ~& g大型物品則應號召家人一同搬運，減少腰椎負擔。 " Y$ H1 d; E0 }$ j ) V+ g! g. G! B. O: {- B5.39.217.77脊椎狹窄症候群常發生在第四、第五節腰椎間，由於脊椎管內有許多神經根，一旦脊椎退化發生狹窄，# x0 ~1 N2 r- @+ L7 P4 R5 O! x
便會擠壓神經，導致對應的背部、臀部、大腿及小腿後方便會疼痛麻木。公仔箱論壇% i v6 S% `1 `9 v5 g; v9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w: m/ m. G s( n" E
走路腳痛蹲下緩解( x+ S; s7 b" ^# ]0 W9 i
0 s$ [& J/ d) Z7 E t" x k. O罹患脊椎狹窄症候群患者往往走上1、2百公尺，腰部腿部便出現疼痛，若蹲下休息20分鐘左右即能改善，5.39.217.779 ?7 p0 ]$ Q' j
但繼續再走，疼痛感會再出現。不過，陳信彰醫師指出，患者騎腳踏車時不會感到疼痛， % C8 c0 z: |2 S2 C _因腰背部向前微彎時，腰椎順勢略微展開，便比較不會壓迫神經產生痛覺。 X H$ V& ^$ _, c% e
l$ L) e" j: ^# ]0 l0 b
雙腳腳麻無力& v! u ?$ {9 y4 E6 c8 B7 q% {
) S. X0 }* v' b脊椎狹窄症視狹窄處位置侵犯到哪一節神經，患者的疼痛、麻痺的部位多半出現在背部、 v9 E) a2 `) N6 u5 D6 o8 g腰部、大腿小腿後方。不同於椎間盤突出只出現在單側。 : Z V) J% d5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 T% Q5 Q$ q0 h) S' j% v9 G腰部後仰困難 " x) V/ Z5 x* T7 {( x+ F1 Ctvb now,tvbnow,bttvb # y5 o3 N! p# L, z" C脊椎狹窄症候群患者只要挺直腰背，或向後仰，便會感到腰部劇烈疼痛。 % y( ]" K' q( D5 z, u4 a) k$ Q/ t5.39.217.77建議有類似症狀者應盡速就醫，若坐或躺也無法使疼痛減輕，恐引起排尿困難或失禁。公仔箱論壇 v% r% i/ J1 ?9 ]0 I7 w
5.39.217.77" S9 T# B+ O, d6 c+ y
睡眠間小腿抽筋5.39.217.773 ?. h* w Y! O) T
tvb now,tvbnow,bttvb# m& I1 v5 v5 u7 G$ Q& D
一般在睡眠中發生小腿抽筋，多半是因外在溫度改變，肌肉短時間內無法適應，才會出現抽筋。 6 G" r; t: c3 G" q. S Y公仔箱論壇但若睡覺時小腿已覆蓋棉被或並非在溫差大的時候，常發生小腿抽筋，可能是脊椎狹窄症候群的警訊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 E( x7 ^# v' q1 ^! L
受壓迫的腿部神經會變得功能不良，小腿肌肉易因神經受壓而變得異常敏感，而時常在睡眠中、身體放鬆時抽筋。 * |* o. t& q2 e* B8 `' O& Y# \, G5.39.217.776 K3 {, n# [& F; g% b' }
不搬重物不猛扭腰 8 q% }0 B/ O0 }1 K3 C8 Z6 s* u) F
如果出現上述脊椎狹窄症候群症狀，建議應避免搬、抬重物、轉身後仰或扭轉腰椎， ! D8 i t/ u" h) N5.39.217.77否則容易使得脊椎受壓增大，可能傷及周遭神經。 : X4 p1 q) B1 o% f( w 1 ?4 i* T/ L7 M# |8 f5 C拉單槓舒展腰椎" o; O. Z5 z- c+ }
' h* O2 R" A2 I* G" _* B' E輕度患者可在醫師建議下，到有單槓設施地方，以雙手拉橫桿，慢慢將全身重量從下肢轉移到手部、, Y/ H7 Y* x$ p [4 K F, R
背部，讓腰椎伸展，不過動作要輕慢，以舒適為原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t) F' X: P9 n7 |4 y- T
公仔箱論壇5 k6 E, n! z4 F. f+ Z
吃止痛藥緩發炎5.39.217.77' m# I+ I z" ^
公仔箱論壇$ V. X/ T6 b' L( g' w& r% C
一般醫師針對脊椎狹窄症候群患者，會開立非類固醇類消炎劑、合併神經保護劑和循環促進劑，5.39.217.775 \0 n1 u6 W V: |
能緩解腿部和腰痛，不少輕症患者在服藥半年內即能改善。5.39.217.77$ k* s2 n5 {- f6 V8 p# v
5 V3 e* T0 V4 B( h. c' m! n3 l" t. W公仔箱論壇開刀治療神經減壓 5 D( X5 q% J1 F" _ e6 j. j# a* O1 n! b j: T+ b. y4 k, K
若是口服藥物及復健無法緩解症狀，便建議開刀治療，做神經減壓術，讓脊椎不再狹窄。9 J8 z6 Z1 I( H
若脊椎不穩定或有滑脫的情形，則再加鋼釘固定。此手術後1、2天便可下床行走，1周便可出院，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; R% a: E9 g. \
大約4到5周腰部便可伸展。
