標題:
[中式食譜]
魚肉釀青椒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-2-6 06:17 AM
標題:
魚肉釀青椒
7 ^3 y( B# _7 V' z- D- v8 c/ F5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb g% |0 U' w1 y% p. c# X
/ E" m2 G8 d4 @5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v% a/ Z6 K* j# v
材料
5.39.217.77, y. j' f, w Q1 x2 \! w. r
青尖椒 10隻、蒜頭 1整顆、葱 1棵（切粒）、絞碎魚肉 6両、胡椒粉/生抽各適量
; f. j l2 z& f! U' }
, U) L, c' N. k3 S公仔箱論壇
& r: P: ]- J6 J& ^5 X# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
tvb now,tvbnow,bttvb" C5 v: J4 w5 Q8 U: e
1.魚肉加入葱粒及胡椒粉拌勻。
1 L' t7 f4 ^( T公仔箱論壇
, y, I1 S% J( m/ |5.39.217.77
2.青尖椒對半切開，挖去籽粒。
- B. m" a1 n( H" o H" ^5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& q; k5 O9 D4 [5 E+ S# n' y
3.將魚肉釀入青尖椒內，魚肉一面向下放入鑊中，煎至金黃後反轉煎另一面，灒入生抽。
4 ~0 [6 J/ p% F s& g
tvb now,tvbnow,bttvb% e% C2 q% W+ ?
4.起鑊燒熱油，將蒜頭切厚片，放入油中以半煎炸方式將蒜片炸香，然後放在青尖椒上即成。
D* c; @+ G( N! f: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B# _. @2 p' v6 m" ]
7 d: n7 L9 y& H6 L; F3 g' _: z
5.39.217.778 Y" t$ ?* v, W- a$ ~; I
公仔箱論壇0 E1 d- M" L* h- j$ Y8 ^, x
1 d: G: ~) v2 W7 N6 p) ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 V* [ @% e+ q+ y
0 g3 k: |" J; Q ]6 T* ^+ t' m2 a公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 d: n7 L9 y& H6 L; F3 g' _: z
公仔箱論壇0 E1 d- M" L* h- j$ Y8 ^, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 V* [ @% e+ q+ y