Board logo

標題: [健康資訊] 喝豆漿別犯這些錯 [打印本頁]

作者: honeyasoka    時間: 2010-2-1 11:20 AM     標題: 喝豆漿別犯這些錯

豆漿,老百姓愛喝、常喝,可是別犯下面這些錯誤,才能更好地為健康加分。
' f% R3 i! e* A4 k; P- G; G- q' l- O
錯誤:早晨空腹喝豆漿,營養能被很好地吸收。公仔箱論壇( t9 m9 N# q4 Y) L# V; y; ]
tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 ?8 R% z: t0 Q) ]' }
建議:如果空腹飲豆漿,豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉,營養就會大打折扣,因此,飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外,喝完豆漿後還應吃些水果,因為豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進人體對鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb; f7 J1 e, e2 ~" d

: y( A3 [4 O4 l. u& y3 Itvb now,tvbnow,bttvb錯誤:煮豆漿時,往豆漿里加個雞蛋,會更有營養。
* x' p1 F; w) M) h% O! @6 m- ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 _" L/ K  p0 U. A# V5 F6 w
建議:豆漿中不能衝入雞蛋,因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。6 i8 c* S" c5 Y: f* k$ H" p
1 Y6 @- v+ ]6 L, Z$ G, t7 l& l
錯誤:豆漿營養豐富,男女老幼,人人都適宜。tvb now,tvbnow,bttvb* l: q6 b* r# o" H1 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d; h& h, }! l
建議:豆漿性平偏寒,因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人,以及夜間尿頻、遺精的人,均不宜飲用豆漿。另外,豆漿中的嘌呤含量高,痛風病人也不宜飲用。
3 N% P& R# k$ ?; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z! K5 g, g" j2 {- k% q/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤:自己動手做豆漿,豆漿只要加熱就行了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C6 S! i8 Z/ X( P3 M

. C/ f! t. y( q  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議:飲未煮熟的豆漿會中毒,因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用不僅會難以消化,而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。2 L+ M4 q; s, z5 Y6 g

2 ^7 f+ f6 ~% D; e7 l! \( s: k5.39.217.77錯誤:豆漿一次喝不完,可以用保溫瓶儲存起來。0 H- u3 }- L0 U0 x
4 r; m! y1 V/ @7 |( d' Q2 }0 L
建議:不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內,會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下,將豆漿作為養料而大量繁殖,經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。
作者: buxiang128    時間: 2010-2-3 11:10 AM

学习了,我爱喝豆浆。
作者: 008001    時間: 2010-2-13 11:04 PM

原來是這樣的, 謝謝分享!!
作者: 柔    時間: 2010-2-14 11:20 AM

清楚认识了豆漿,謝謝分享!
作者: kenny5116    時間: 2010-2-22 11:02 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Janetchan79    時間: 2010-2-25 03:11 PM

Thank you for your sharing, I also have this kind of misstake




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0