標題: [健康資訊] 喝豆漿別犯這些錯 [打印本頁]

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作者: honeyasoka    時間: 2010-2-1 11:20 AM     標題: 喝豆漿別犯這些錯

豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。tvb now,tvbnow,bttvb" h: G- r7 h2 a4 a

+ r! M( H" Z/ p  d% _錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
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3 `, ?2 m8 X  {% v" y建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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$ ?0 q4 F8 A; K8 Q公仔箱論壇錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。9 d1 N0 w, {% g0 F

2 N1 l: Y- P7 q4 z( g0 U" {建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
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% G: I/ ]: P% o: ]9 o# G, P2 _tvb now,tvbnow,bttvb建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
! y! E# @0 Y% R2 J& W' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d$ }. e% d, ^: Z2 J2 R" k5.39.217.77錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a  E. _7 [( x- W, O/ s

: t. \5 f  P$ e. q, h; U建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
" y+ z& f% h' @" w, J7 c' q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  v8 a- F2 }0 X
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。

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作者: buxiang128    時間: 2010-2-3 11:10 AM

学习了，我爱喝豆浆。

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作者: 008001    時間: 2010-2-13 11:04 PM

原來是這樣的, 謝謝分享!!

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作者: 柔    時間: 2010-2-14 11:20 AM

清楚认识了豆漿，謝謝分享!

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作者: kenny5116    時間: 2010-2-22 11:02 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: Janetchan79    時間: 2010-2-25 03:11 PM

Thank you for your sharing, I also have this kind of misstake

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