標題: [健康資訊] 喝豆漿別犯這些錯 [打印本頁]

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作者: honeyasoka    時間: 2010-2-1 11:20 AM     標題: 喝豆漿別犯這些錯

豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.772 E) a9 P' K. r6 E/ |# R9 r. e
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建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。公仔箱論壇( F# h( a4 _. n, N+ q. O4 M3 @

/ L; U0 Z6 J/ J1 z$ ^4 ?" Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
5 o" h* d. B3 E4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I8 u, Y& V+ h0 Y+ v+ m3 j* `; c# P+ k
建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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7 j% o1 H' A9 Q- {9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
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/ s# m! h- X8 M1 f2 ]" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。公仔箱論壇: _  c" t- E6 I: S

$ R9 K5 {! N+ B% t1 G1 Y# c公仔箱論壇錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。) t6 f* S+ X+ O& K. V
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建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。5.39.217.77* t8 y1 D6 e0 y, E5 K: q
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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  S# P) z. p, Q3 d2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。

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作者: buxiang128    時間: 2010-2-3 11:10 AM

学习了，我爱喝豆浆。

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作者: 008001    時間: 2010-2-13 11:04 PM

原來是這樣的, 謝謝分享!!

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作者: 柔    時間: 2010-2-14 11:20 AM

清楚认识了豆漿，謝謝分享!

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作者: kenny5116    時間: 2010-2-22 11:02 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: Janetchan79    時間: 2010-2-25 03:11 PM

Thank you for your sharing, I also have this kind of misstake

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