1 e; \5 n @- E' O1 C: Ctvb now,tvbnow,bttvb此外,也可以通過改變環境達到緩解壓力的效果,如在周圍放一些漂亮的植物,在牆上挂自己喜歡的藝術作品等。公仔箱論壇$ _- v D }" Z: @. B' P
, V. B2 k0 b5 o% a: Z 5.隨音樂起舞公仔箱論壇/ p3 y: I) Q# K6 L$ }/ E* D3 H
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有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處,當身體按照音樂節奏運動時,心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \5 }+ S3 W p" z( ^2 Z
. y$ ~7 A; l2 G" N8 f+ Y e! Xtvb now,tvbnow,bttvb把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事,比如你可以隨著音樂鍛煉身體,或者配合著音樂在臥室中扭動身體。像這樣的“跳舞”每周至少需要兩次。作者: HildaYeung 時間: 2010-2-15 04:01 AM
thx for sharing =)作者: mictang1977 時間: 2010-3-2 07:51 PM
谢谢分享, 抗衰老的習慣!作者: lachichi 時間: 2010-3-14 02:40 PM
Thanks for your information.作者: WAGADA 時間: 2010-3-14 07:43 PM