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標題: [西式食譜] 欖仁炒鮮奶 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-26 05:52 AM     標題: 欖仁炒鮮奶

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材料
9 t( x2 U& X7 b0 _$ i6 H* D公仔箱論壇蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb$ @. g  j( V# t4 o: z% u0 G
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/ x  R8 ~* C6 u( I* ^5.39.217.77做法
1 x" o. T5 X. ^7 T  \1.開大火燒熱鑊,放入欖仁略為烘香後盛起。5.39.217.77/ F! s7 G5 u, H
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2.蛋白加鹽及胡椒粉調味,打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇$ I6 W# I" ~. A" c
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3.生菜去頭去尾,撕出菜葉;芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! v  d; a$ u6 Z' c5 h1 F

6 ?, A, U' [  R  g. h; Atvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊下油,用大火將蝦仁炒熟,轉中慢火加蛋白,慢慢將蛋白煎滑,撒上芫荽。% m/ {9 J6 P! A) Q
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5.將生菜葉鋪上碟,將蛋白放入生菜中,灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z' I2 N/ s: r, _* i2 h





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