標題:
[西式食譜]
香草藍莓豬肉丸子
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-22 05:53 AM
標題:
香草藍莓豬肉丸子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- ~6 O1 K8 h% D" C2 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 T, q3 I0 d0 L# t3 M! y' S$ _
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?3 @7 ?* q/ {$ j u; U- y! c4 x
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
! G$ V$ k9 q6 `4 j+ d1 f3 S3 J公仔箱論壇
+ b% j O5 l$ U+ {; `. w. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d4 O8 P" ?& o6 c
做法
& q" A. {; e3 \
1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K- l7 ]0 P$ i @% o. Y
4 s4 g) Q7 F! t! k; L公仔箱論壇
2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。
! X; s+ N" W( J5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. s" c- b* n
3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
公仔箱論壇; Z& j+ t" H4 s5 C2 m+ A
# _* x* E* U! F
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。
1 X8 W5 w8 x7 u Q# `
% G7 j" B+ O1 y4 s! O, C6 J1 z5.39.217.77
2 \: ^* l* b o4 Y7 w
6 g* B- u4 M3 P J; v, X! k& y5.39.217.77
& C/ a4 h; Y0 s! b" f1 [, \
公仔箱論壇* r5 |" _8 _6 }# Q" i5 x1 m# e# p
公仔箱論壇. x- s/ z2 `9 q! l7 B ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ F% Z: h9 |) f0 n
6 |: X1 [& K$ W5 btvb now,tvbnow,bttvb
豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。
0 J3 g1 u& c4 ^$ C1 F! ~1 J5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- ~6 O1 K8 h% D" C2 p
2 \: ^* l* b o4 Y7 w
& C/ a4 h; Y0 s! b" f1 [, \
公仔箱論壇. x- s/ z2 `9 q! l7 B ~