標題:
[中式食譜]
豉油皇煎封鱸魚扒
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-21 05:56 AM
標題:
豉油皇煎封鱸魚扒
z. k; F# d5 @8 l# x* R7 [公仔箱論壇
公仔箱論壇4 C6 G0 Q0 `4 ?# v- j/ F
材料
1 @. ?3 j5 N' z* s& STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克(切幼粒)、葱 60克(切幼粒)
* G7 f1 o9 n8 t
! A0 k* s7 X3 I/ j: r0 |1 N公仔箱論壇
調味料
公仔箱論壇- p6 u# }0 w( N& I7 @6 y
老抽 30毫升、生粉適量
' l+ x9 t: F, X: J hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o& K, \: N3 f
蒸魚豉油材料
1 l8 ]2 J; C- r. [, |# l) @( {公仔箱論壇
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q; K( s) Y0 x! ^" M
0 u% Z* I h+ `% _7 m( \! K1 R3 ~( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A0 ]. C; J" |% c$ g3 J
做法
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% k0 x0 G, k5 D2 f: l0 z* Q
1.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾,然後轉慢火煮20分鐘,隔走芫荽。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# H9 q) `/ v3 X% o0 [! k
: X( I+ F9 W, f4 v1 b% }* Z- O. g) p
2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入(1)中,開大火煮滾後便成蒸魚豉油。
5 R& g) ]4 C+ X x4 n5.39.217.77
. l3 a! H2 c$ g, W y: B# [; D公仔箱論壇
3.將洗淨的鱸魚扒索乾水,撲上生粉。
, u0 M" y; J: j7 a4 N& ]$ J0 g5.39.217.77
, E! X6 Q, b* I
4.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。
公仔箱論壇, Y- F6 x$ F% `# \4 r
' r/ Z0 K- M3 | B2 L. Atvb now,tvbnow,bttvb
5.燒熱鑊下油,放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。
; {; v' \+ t, l
7 y0 r: V" H% h" ~' q3 O" ?% g+ V
6.燒熱鑊下油,加蒜茸、薑粒、葱粒及(4),用大火煮滾後,淋上鱸魚扒便完成。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) w8 q# s* D0 z9 {3 B
" g& N; ~4 h1 v2 W# n3 V# `8 D# Ptvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* ]7 B" b2 }: d* P, y6 [# j
5.39.217.77. L$ U0 t2 j2 ^# H! }* a5 |- p' C
" g1 a% ^/ V ^. ]6 A4 T9 O
公仔箱論壇# {1 g7 e/ r3 E* }+ G; \5 ` k
tvb now,tvbnow,bttvb c$ r1 X: @; D( e+ d, w" o) F
公仔箱論壇" x6 Y6 a9 J# z( T- T- l" {
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0