Board logo

標題: [中式食譜] 豉油皇煎封鱸魚扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:56 AM     標題: 豉油皇煎封鱸魚扒

       
5 d( e6 }. w: e1 ^3 O9 A* v( Q& f* K$ K公仔箱論壇
" e2 U8 t# E' D! X材料
2 q/ _; Z+ ^% }2 L, m6 F% p* l1 M' h& n公仔箱論壇鱸魚扒 400克、蒜茸 40克、薑 30克(切幼粒)、葱 60克(切幼粒)9 l# M( x1 K. N5 a3 Z. C( o, ^

2 f& Q8 Y8 P% O  w( C- J公仔箱論壇調味料公仔箱論壇* D+ Z: K) m: q9 f  X8 O
老抽 30毫升、生粉適量
- \8 `6 d! E5 N8 G
7 a! H& L3 j, O蒸魚豉油材料# a! J. n2 v( n/ v5 T1 }
芫荽 30克、清水 500毫升、生抽 100毫升、砂糖 15克、鮮醬油 30克、雞粉 15克、魚露 10克、老抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 D6 s) {9 d0 A8 `% g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J4 R1 ^! J, Q3 u# b! @/ Y

" ]% s9 W; Z" P1 O& Q6 g做法
. K* y& h% Z- J' Y3 ~5.39.217.771.將已洗淨的芫荽放入清水中用大火煮滾,然後轉慢火煮20分鐘,隔走芫荽。
  C7 T5 C9 e: E9 Q  b% v) @公仔箱論壇6 u' B! l: K: j: e
2.將生抽、砂糖、鮮醬油、雞粉、魚露及老抽加入(1)中,開大火煮滾後便成蒸魚豉油。* O7 Y7 L! h5 I' H: Z  x
公仔箱論壇- u' o, H) S# O; M
3.將洗淨的鱸魚扒索乾水,撲上生粉。
  E% e3 A: k2 f1 o5.39.217.77
5 m" b2 U. k) \& p- U! l. b( u5.39.217.774.將老抽加150毫升蒸魚豉油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. P# S3 A( R$ o" w% l/ }

* |" u3 Q9 q$ [0 s# v" B公仔箱論壇5.燒熱鑊下油,放入鱸魚扒用中火煎至兩面金黃後上碟。# c; x) m  v! U) G( F
0 f) k% t( x6 y) a/ Q8 E
6.燒熱鑊下油,加蒜茸、薑粒、葱粒及(4),用大火煮滾後,淋上鱸魚扒便完成。
5 a. N7 Y8 Y2 [- ^公仔箱論壇3 [* W4 O! }' M- [
) M( K  ]/ l: o5 z1 @. s

0 L) P. S, i6 @: B$ B0 n' x0 q% I5.39.217.77# V+ c& T- E% @& S
3 l9 v2 T/ P' `$ A
+ Y5 \# J. {" Z1 V. M

' H, T+ p; M% |8 a! K* c8 Qtvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0