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標題: [健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-5-7 11:30 PM     標題: 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時,小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族,還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時,就是電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome),簡稱 CVS的高危險群。
) ?, o; c; b! q$ G2 \$ Gtvb now,tvbnow,bttvb因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的,在不斷地更換頁面及焦點上下移動時,眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面,造成聚焦不易,眼睛容易疲勞,淚液的正常分泌功能也會嚴重受損,引起乾眼症及各種眼睛病變。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( s. D4 F" m/ V1 ]( E
  【以下症狀,請自我檢視看看】
/ I0 c1 e7 |+ f/ @. U% A1 t  若是已經出現了下列症狀之一,那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群:
" L; c2 k+ _% g) a) H0 I2 D9 N公仔箱論壇  ※眼睛疲勞、充血
4 k6 O1 X" e5 y1 z公仔箱論壇  ※經常頭疼、頭痛
( P, ?# U# `6 F2 v9 z5.39.217.77  ※視覺上出現雙重影像
3 G! Q9 J5 }5 Y6 |4 K4 ~& o/ L5.39.217.77  ※眼睛乾澀、對光敏感 $ y! y8 y& Z1 T5 A- R* [8 |0 G
  ※視力退化、有假性近視的現象
% ~& w! r; T' y: w6 l  ※偶爾感覺視力模糊
  a/ i$ U( I" @3 }2 r5 qtvb now,tvbnow,bttvb  ※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
  p" [2 z/ L' P' Q  ※「假性色盲」,對顏色感覺產生變化 9 P; u% o3 F" X! T7 ^( [9 Y
  
# X2 V3 y' k: h! H7 T8 [  【預防CVS,從調整電腦周邊環境開始】5.39.217.772 T; K7 M! e$ Y- V, [
  ★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方,低於眼部水平5~6英吋之處。5.39.217.77# H- h7 V$ X* D/ n
  ★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離,避免眼睛時常變換焦點。7 e2 Y% F7 f4 T% b
  ★室內亮度必須足夠,方便閱讀與登錄資料;但應避免光線直接照射在螢幕上。& I$ I' P2 t9 K; a5 n8 X# c8 v
  ★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡,隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
! K; c8 d- _# T$ w, ?- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡,度數比平常用眼睛約少個100度左右。 5.39.217.772 Z5 r. E# y1 u" x# z6 b; v+ [! o
  ★使用電腦每一小時最少要休息 5~10分鐘,轉轉眼球、眨眨眼,看看遠方,能放鬆緊繃的眼球肌肉,促進淚液分泌。
) ]" \- Y1 U7 Y4 ntvb now,tvbnow,bttvb  ★調整電腦桌,使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置,以調整姿勢不良的傷害。- U* f. J. I* \! Y) @& D/ M8 x' p! W8 s

作者: chestnut    時間: 2007-5-8 03:15 AM

good post....thank you for sharing!!!!  
作者: hngtsai    時間: 2007-5-8 05:11 AM

thnks for your concern
作者: HKTIU    時間: 2007-10-9 02:39 PM

when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit
# L- N0 K& M$ G" Tthanks




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