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標題: [健康資訊] 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時，小心電腦視覺症候群 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-5-7 11:30 PM 標題: 每天長時間望著電腦螢幕超過2小時，小心電腦視覺症候群

無論是上班族、學生族，還是網路成癮族…隻要每天盯著電腦螢幕超過二小時，就是電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome），簡稱 CVS的高危險群。
因為電腦螢幕是由無數個小光點所組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下移動時，眼睛會因為長時間接收閃爍頻繁的畫面，造成聚焦不易，眼睛容易疲勞，淚液的正常分泌功能也會嚴重受損，引起乾眼症及各種眼睛病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( s. D4 F" m/ V1 ]( E
　　【以下症狀，請自我檢視看看】
　　若是已經出現了下列症狀之一，那麼你可能已經感染了電腦視覺症候群：
　　※眼睛疲勞、充血
　　※經常頭疼、頭痛
　　※視覺上出現雙重影像
　　※眼睛乾澀、對光敏感 $ y! y8 y& Z1 T5 A- R* [8 |0 G
　　※視力退化、有假性近視的現象
　　※偶爾感覺視力模糊
　　※眼睛容易腫痛、發炎、過敏
　　※「假性色盲」，對顏色感覺產生變化 9 P; u% o3 F" X! T7 ^( [9 Y
　　
　　【預防CVS，從調整電腦周邊環境開始】5.39.217.772 T; K7 M! e$ Y- V, [
　　★電腦螢幕的陳列位置應位於眼睛視線的稍下方，低於眼部水平5～6英吋之處。5.39.217.77# H- h7 V$ X* D/ n
　　★將手邊參考資料與螢幕置於大約相同的距離，避免眼睛時常變換焦點。7 e2 Y% F7 f4 T% b
　　★室內亮度必須足夠，方便閱讀與登錄資料；但應避免光線直接照射在螢幕上。& I$ I' P2 t9 K; a5 n8 X# c8 v
　　★建議裝置符合 MPR II 標準之優良護目鏡，隔離螢幕輻射、靜電荷及有害光源。
　　★近視族不妨配一副專用電腦眼鏡，度數比平常用眼睛約少個100度左右。 5.39.217.772 Z5 r. E# y1 u" x# z6 b; v+ [! o
　　★使用電腦每一小時最少要休息 5～10分鐘，轉轉眼球、眨眨眼，看看遠方，能放鬆緊繃的眼球肌肉，促進淚液分泌。
　　★調整電腦桌，使鍵盤、螢幕的位置與使用者的身高、座位達到合適的位置，以調整姿勢不良的傷害。- U* f. J. I* \! Y) @& D/ M8 x' p! W8 s

作者: chestnut 時間: 2007-5-8 03:15 AM

good post....thank you for sharing!!!!

作者: hngtsai 時間: 2007-5-8 05:11 AM

thnks for your concern

作者: HKTIU 時間: 2007-10-9 02:39 PM

when watch tv more than 2 hour must rest 30 minit
thanks

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