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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb+ @4 |$ |3 r" j, D3 e' O
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 D6 ]8 V" h4 N/ T
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途2 }+ G7 C0 h' x: L
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」! q2 K8 k3 b7 Z" G3 W6 b. }

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一5.39.217.77- {. ~( i7 k+ {. X, f
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告' @# V2 V2 ~' k4 \" w8 E5 {4 P
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb& h5 R8 x/ P- m$ o2 P: z! d3 I
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇2 t# u" j6 F. J6 z. W
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛$ k3 A4 V1 M8 E0 ?9 c6 A) Z0 H
哭失聲。

＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N! u* K; ?( {) _5 U2 e& Z( `4 ^
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 e5 s! i5 _! ]$ ~* [
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q' q  d3 K- x6 z
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有0 f# o" S- _9 z8 g
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不" {6 a4 m) L; @# J+ T
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k) o' y5 I8 S5 Q+ T
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.778 t" {6 N- P  Y0 S6 T; ~# R% G) @
心發展。2 n# ]0 h+ f; y  n

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然# p& [8 X# C' z( [
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x* {% j9 G. X8 t" S
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇, W# G- m  K9 R1 |4 l: C
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇" {0 g; x6 O+ d- ]/ M
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.77; ^  U! _/ F. J% s! x+ ]
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb# I4 O0 M" o6 G/ |1 S1 c
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇; _* f0 M8 u; J. t! ^; M" Z1 c
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「( R( z7 O6 i- S4 I3 a' |. K
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  C( E0 T9 I/ P

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇5 K3 `' o. Y$ I% o) j
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb$ o+ f# _+ o7 \; V, z& w
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇2 B8 ~# f1 \% g
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.77# U# g8 o" B' A; v
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f$ `3 J) X; V+ X4 Q+ p
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb( J% z% g4 K: ?$ `+ g
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! _! J/ O! s9 q% F
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |  O1 y5 ~& P/ y5 a. F" _# x
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