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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。- n$ _4 `2 H3 o3 E- |
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。5.39.217.77( Z5 q3 s7 ~2 o' |6 m9 D0 M

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生+ K0 f6 `3 u; \% ^' T' X% j0 f
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇/ P) s% o, I5 @* w4 U
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告$ [/ F" j: d! R& L5 L9 b* f1 E1 P. `9 }
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5 T# A1 F4 ^& C
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb1 ^; E; T6 R$ Q9 l$ A7 T

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所; V0 d% W) W$ C* a& P# q; D
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人' e. F. W( `9 ]. c
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E# y9 Y9 N% ?$ |- i" F" P
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X: _  L8 a" p3 o, }- b- [- d
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的) {$ |6 v8 j! n) H$ k
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。tvb now,tvbnow,bttvb  t" N: H% Q5 h

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇2 D; u) W2 q& @
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb$ M( S/ P( b) F* w; n6 m3 V. ^
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。7 H, Y: g! h' n( X! v$ r

＊聰明才能察覺不快樂tvb now,tvbnow,bttvb  m" e0 V) q: P8 W/ K6 f
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb  m- l% W) ~9 @# _- H
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ T# Q6 H8 v5 \! l

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb; g& a9 R' M7 P# Y# c
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「  u  W! D( {' J! y. N
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb2 |% Y# H' u) v! ?
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容- P9 b( G9 V; K+ F' \( L& M
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊; `  o8 {6 a7 K5 n% O  V$ r) _
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇, B& f' Z. e9 e1 F/ }  e7 `1 b) O
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb5 V) f# n5 ?9 ?8 t7 m4 B: C1 G1 P
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇' K+ r" c5 _" _- `3 X$ s8 E. O
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb: i. S8 h0 K& l6 ~
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇& Q* ?" u( G" M" Q5 _' S
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E/ Z/ W3 c/ P) ]* A1 i2 ?
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重! b+ s* `4 N3 o  G- \$ S$ ]) g# @4 V
拾快樂的，也唯有你自己。」6 d' L  |8 N4 y4 c3 n: H
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇" M/ [  q+ U# U- Q2 |
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