標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

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作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb" b' C" ?  [, E  i7 m+ K+ ?/ z
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb+ H$ H* u$ r1 Y. H# o! z5 Q* M% W
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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2 b* P$ `  d2 o2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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2 K. p; K7 W6 j7 J% _& p- ktvb now,tvbnow,bttvb　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
( \# A9 G; f( @0 z/ T2 d) `" _tvb now,tvbnow,bttvb意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途, ?% f. i; A4 M% P$ w: v
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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( j' h% C8 R, utvb now,tvbnow,bttvb　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
- M2 ~# E# ]: `tvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) P4 |3 e6 k% @, G7 ~守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. V8 ]( y  x- g- b" ^( a
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb& D( d9 U2 `4 L2 F/ `9 T. b
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
! N, w. O* u: z9 R錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去8 j, t" _+ |0 h4 p4 N6 Q9 u
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
2 z3 x4 C/ W) q# w& @4 w  |哭失聲。
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- n$ _( i* S2 I& g/ O5.39.217.77＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
+ z! q- _" s) U+ R8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露2 y! V& R$ n2 r
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, k& ^# {& n4 x" T1 s
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" w. F$ l3 S8 V- t/ u
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.77% a6 p" T# D# S) ?& g. G" L
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
9 `$ Z8 n3 \* I* q5 h+ ~狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
0 l7 R5 j5 Z/ l' G, c公仔箱論壇心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5 W9 l5 T9 ^' B+ x+ i7 j
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然- F7 \, l) G+ L# l2 e0 `5 c
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
# ^. P$ Z7 a) Q* j3 S5.39.217.77。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
0 G) a) O; m4 I. n3 a: u+ i2 A5.39.217.77定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步/ Z$ i. U  F: W/ {2 n
找出可以對症下藥的解決方式。5.39.217.77: H' `3 N, G2 e+ ~6 h( Y$ E+ s

; F% \( j3 t. B; o; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂
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7 q! o! Q# j/ n6 b; e/ c/ l% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
% o9 B  k; s- Y2 _7 e- _% `只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
2 ?- r* O+ W; S% Z( Utvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
, J: e: \; b) N2 |  |仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ d# ]& [0 c0 w; @
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇$ e, S7 N" u1 V" }
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞  g' [  Z3 ^6 p- m/ S) ~" W
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
& {7 c" I" x( a2 w0 L  E# l6 @公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二: F  Y; G7 e/ r  h' Q1 B1 p
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
4 a. X5 u4 |7 x7 \, D0 N公仔箱論壇皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m( h( \! d" D, i; v
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不tvb now,tvbnow,bttvb7 p, o3 }/ B. q& L8 [! b
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容% l/ a# r. d! z3 H' n  D
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- r( v; |. w  O- C8 e7 K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以' i4 f! M9 O' y
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應7 {' C  z$ x8 F" o" {
付的場面。公仔箱論壇4 ]0 ~7 B  j* n  i
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
- A3 q& u" A7 d* K, x3 M( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
: x7 l* R, q6 F% b' e公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇/ V5 ~+ h- \! p8 b4 A1 c* N& }
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
- B5 p9 K4 ^: L4 V1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
; j' S5 R2 v! D/ S. U做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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) f# r/ H7 D" D! y' a　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
( G. R6 f" g$ k$ O! @2 O6 B: t也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
  w8 d/ W8 e4 ~. q- }+ z' S自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
3 _1 k+ n: y" y/ y0 W」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
5 }4 i& T4 F- _. @6 A4 a4 |3 e! R拾快樂的，也唯有你自己。」, B- s% P- X8 r& v5 X
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
# V# c5 p, b, \7 b! k7 M/ ~生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z- H7 s% ^, w# Q* R5 p

9 `: D6 T! T: P4 U9 L- w5.39.217.77　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.77: ~$ {+ }3 N( d3 U( a3 X# H' r6 ]
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