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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。5.39.217.77: H; P9 m) @; A
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb. @; q: P9 D9 E! x! j- F
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z0 i, X' V; ~7 l& C
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。0 H0 [: s3 Y, V1 g5 R3 j

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇0 n* V. t5 v. A" k
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一/ B# i" p' }5 @$ s3 t$ |
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇" S, q4 G' C, r6 V, c0 x/ q) P
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。公仔箱論壇; E3 W9 \2 `* l

＊人生中常有過渡期公仔箱論壇4 ]6 h! p2 _* |. y5 N7 {5 ?0 f
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所8 C% S8 C  M1 R' ~! L  Y  A3 w
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人# c; w: S& q5 N% E6 M. h2 {
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇1 b' @, o$ G9 _! \1 |
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的2 L" a! u# |7 V0 w" l
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身( b/ ]# Q. ^/ N* b6 T
心發展。- A& t' ^# O5 y  v

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb/ m: J$ D0 _1 C3 L0 t3 R! c
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然; H2 o  I0 G, l; L6 {+ o  c
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇: i" A' {, k& g/ d! S1 v
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.776 R0 `6 b6 S, S: r: Z; [2 {( c
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 O: i1 {! U) U, \
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. ?9 Y1 O8 n8 i

＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能; C1 m' P3 t( _  E$ U. m2 N% w
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。, i6 }# N: D( r' z' T! L/ V) N2 i* I
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂公仔箱論壇+ V. e; F4 s: d0 r
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「& `" \8 x- S0 j
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇. O. f, ?5 t& m$ Y. R8 z
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p: h# T& |: C& W" H8 _
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以, `5 y0 t( J$ m1 e/ h5 W3 ?
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應9 F0 x! P# M1 r& [' q- m' |
付的場面。

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇0 S& v6 z  O" w1 `$ p, c
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q4 T: [4 ?9 ?9 S1 h2 `: j
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇' r; j* k& U8 P+ U6 m
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」3 c' R% S7 ~, m4 r( Z1 T; Z9 y
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是/ C: u( ]! s. x6 {& m% t5 \9 G) _  l6 f
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.772 x  I, |' V: |
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.77+ Q( b& b9 z& M" L  w

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務公仔箱論壇. b( g4 W  o. {5 b
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