標題: [健康資訊] 腎 的 日 常 保 養 [打印本頁]

---

作者: gemini338    時間: 2007-5-5 01:37 AM     標題: 腎 的 日 常 保 養

腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
' g  a) o$ \* {) M1 L! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K2 Q. Z1 h; w+ o6 g
5.39.217.77' i- s1 D( G3 o
全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。! m. \- g. R; y* i: n  U- z" I

1 Z& I- ]6 ?: F: z' u6 F0 {tvb now,tvbnow,bttvb; c% k, v  a* n  m  A' `
腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
4 m9 R/ P( i+ _' _' P$ |9 `8 l  A9 p  _8 ^: B5 z3 ?# u

/ r/ u7 t# l% s2 |
! v0 s* r, \% H6 ]7 }( l) _5.39.217.77腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下： & N- d! i3 q9 z  n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \6 u3 C3 V5 g& ?
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。+ |* l8 k! H/ \9 W: C, S
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
2 F% ]4 C* t# v) }. q, E" {3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
( `8 k% w3 x4 W# g/ X3 e公仔箱論壇4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。* d8 c/ w& ]0 o$ O7 ?
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
7 N4 n1 E  H3 L! y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 z/ {" X2 X+ M& k( V* K9 ?
7.飲水不夠。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。

---

作者: arming    時間: 2007-5-5 08:02 PM

多謝提供

---

作者: chestnut    時間: 2007-5-5 08:33 PM

thank you for sharing.....very useful tips!!!

---

作者: sj_forever    時間: 2007-5-6 02:53 AM

thanks for sharing

---

作者: pinkypooh    時間: 2007-5-6 02:43 PM

多謝分享

---

作者: wlt1110    時間: 2007-5-6 03:49 PM

thx ahring

---

作者: cslim32    時間: 2007-5-8 09:56 PM

o.k

---

作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-5-9 03:52 AM

服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。& n2 G- o  ]2 p, v' ]

" |: m3 c% }- d5.39.217.77It's true

---

作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:04 PM

聽過好多人話洗腎﹐ 真的好可怕的。。。

---

作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:50 PM

Thanks for sharing

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0