公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-5-4 12:38 PM 標題: Omega 3的好處

最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。公仔箱論壇3 |* Q3 l0 }$ C9 T
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。
, i# O/ `/ b8 q' ?' I& v3 l; J2 u  u
主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。

北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。2 N. N9 y& P8 m6 a$ Q
2 p- x0 J, T! r% `$ i- I
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
$ V  Q$ E; Y! D6 v7 D/ ~/ Z! C5 z
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰公仔箱論壇* X- n# Y4 ^" Z% W7 A

降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb! v4 a2 h6 R: |" r6 K, A
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 c& o( e, f0 W- u- H7 u' ]
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 a5 p  t. V# T( D
公仔箱論壇( f7 S& ^1 w. T: |4 h( h9 G
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。

由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。公仔箱論壇1 S5 l' F- F$ R+ D
避免膽固醇沉積在血管壁上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C/ ^. S( v3 V' l  ^4 s9 W7 ^
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }. E) ]/ I: L7 I$ X
減少動脈瘤的形成。. G$ P# o4 f  z" {: `: \8 x
改善上血壓。公仔箱論壇# I, z* s1 G  o
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
減輕飲酒過度的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- |* Z* F6 L& Q
減緩惡性腫瘤的生長。
而增加血液細胞的活動。5.39.217.770 X; s! [" o2 s* G9 `# n
避免形成血塊。
抗風濕。5.39.217.77( z' T- Y! C: x3 z( \
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

作者: rainbowgun 時間: 2007-5-4 05:27 PM 標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rockmantsui 時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)