標題:
[健康資訊]
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-18 05:23 PM
標題:
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適
忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
: z ?5 n0 I# H3 l
f1 c# P: c" O4 P" W: S1 Y5 p A2 E
5.39.217.77/ n1 W" O( Y* K2 `
感冒預防茶
" ^5 j) j' {9 p+ H6 L# ltvb now,tvbnow,bttvb
( L' m+ _5 ?2 a$ g
6 _8 }* F* ^& z& D$ j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 d3 ^+ n2 G
材料：
- d, `1 J" V, ?( w% I2 h5.39.217.77
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
1 Q7 x+ R& ~ V. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, N, \" G7 A) K; s+ P
作法：
6 ?- ^8 n% i8 k9 ^7 a! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
+ j& C8 D& c1 A! N# v3 x9 i2 ttvb now,tvbnow,bttvb
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
tvb now,tvbnow,bttvb+ T- W2 T( t0 @3 L
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
5.39.217.77% S2 I1 ]+ }9 z, w8 ?* [
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
+ D/ e$ v# b1 S! I7 q+ o1 u
* Y7 Z' V* z+ D) O5.39.217.77
喝杯茶 簡單預防
/ ]7 H; R" t9 I" G+ I1 s/ H
板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
tvb now,tvbnow,bttvb' ]. U9 A6 ]8 b$ I; k& G h. `
公仔箱論壇" p" ?# |& d6 q$ }+ E' b7 k. _6 ~
, r% w5 r- W+ {- }1 r
檸檬蜜茶
5.39.217.77+ C' O2 }/ p$ X
4 q3 m9 l f% f a4 q; P公仔箱論壇
$ r8 y8 t+ V/ k% y! J
材料：
4 f3 N5 i% z9 r, }5 Z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜 100公克
5.39.217.77# }4 A) [! Z2 w$ j2 t e+ t
檸檬 1顆
7 V+ _; w! m' a2 l
水 600㏄
) L, ~5 S/ F" v1 s7 J* l
& g6 f( ^9 W; i& n' r* ?8 m
作法：
公仔箱論壇- D) O2 p2 t6 H
1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
* N/ s7 G: p; W
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
% o1 ?! c; J6 ?7 q. Z( o9 ]: L公仔箱論壇
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
' z5 w5 O. O' d
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
' Q# h A$ W& s% F2 D- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d/ n2 o0 B$ e7 W9 k+ U$ b; @: o [公仔箱論壇
喝杯茶 簡單預防
5.39.217.77; Q: {6 }3 }" _( W& @. y7 [
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
5 l) d# g. S# p j+ q G" W
9 J3 N+ ~4 V8 E2 V M
魚腥草茶
1 N% U- P% e0 ^) |& S! K! c
5.39.217.77& M/ q3 C1 q+ t4 W p, f. O
6 O; {) p# o, q7 n
材料：
公仔箱論壇 F. t, v8 o& T2 S) ^- f. ~$ |" u
魚腥草 15公克
: `6 y0 A4 H" S6 C, L公仔箱論壇
冰糖 30公克
$ q' M& ]. Y/ n7 @
水 800㏄
/ j2 P' z2 O* ~- H) E7 S. u! K9 D) D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 s, [& f7 U& X. X- S
作法：
公仔箱論壇. q9 o! w- ^% |3 q
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
0 A' p4 X' F5 V0 z公仔箱論壇
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
O; A9 b/ N$ s
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
2 A3 G" Y. |8 [/ \5.39.217.77
) c+ H7 {6 H0 ^1 E5 _! `/ ^公仔箱論壇
喝杯茶 輕鬆舒緩
公仔箱論壇0 n( X1 g$ [; K1 M- C$ p; y
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
5.39.217.77' }2 O, L7 q$ j' [+ n9 v
tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 |- W/ o$ z# y/ t5 Z$ S
' A$ H' h& L) r2 `5.39.217.77
銀花山楂湯
8 i0 i+ _. ^2 t" _+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
( b0 T+ D K- y& A& Otvb now,tvbnow,bttvb
, x4 s! \/ u% e/ ~6 d/ b公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K' e2 A$ R& e% {5 I
材料：
5.39.217.77& R! B" X* |1 y2 P. u. e
金銀花 10公克
5.39.217.770 V) z5 }1 X6 i+ ~( X
山楂 10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- b- c+ d3 n) g
蜂蜜 45公克
tvb now,tvbnow,bttvb( C" }' ~* G% n0 L8 F0 q/ ^/ h" [
水 600㏄
: P0 _5 E6 D) v2 ^3 {/ l
; j i4 V- q4 V. ?
作法：
: c1 U2 I$ n- L& T. W/ s
1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
tvb now,tvbnow,bttvb; }8 \4 e: t5 a- Z! b
2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
% M- G; Z) U9 p/ Y
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
& m, y( n) A+ _
2 J5 u) U; M3 Y h
喝杯茶 輕鬆舒緩
& w# f( a- n1 U+ g公仔箱論壇
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
$ [2 Z/ n3 v- Q \% D. f
+ @; i3 E6 D9 L* b3 }
2 u5 ~- [6 n# O Y
板藍根茶
5.39.217.77' H" a+ e* [6 y
tvb now,tvbnow,bttvb' c8 ^7 @0 P, j+ ^7 Q# ?- L
4 r7 J/ a+ B9 `: W5 g! {5.39.217.77
材料：
* w9 Z) o. n( ?, U, L! N5.39.217.77
板藍根 20公克
9 w7 X. P: N, g- o3 A, H公仔箱論壇
甘草 10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }" _- F3 C- W( @
水 300㏄
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: N4 m& z7 `7 T" |' T! ]1 `" M
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb7 h* t1 x, ^( Q5 q) ^: H6 E" r' _
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
1 O9 {2 }9 w8 d/ _: c) W公仔箱論壇
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。
$ X8 |; P8 U( }# l
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
8 ~, @% `. D: p2 w$ \$ y- d8 J5.39.217.77
$ q; b' m, P- V+ x6 `
喝杯茶 輕鬆舒緩
tvb now,tvbnow,bttvb+ b- I: e" F; }. T$ x3 ]4 I5 i4 U
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。
作者:
sooap
時間:
2009-12-20 06:40 AM
thanks for your sharing.
作者:
flyfreem
時間:
2009-12-22 01:14 PM
thankyou!!!要試試！！！！
作者:
zqbmt
時間:
2009-12-22 05:06 PM
谢谢分享,有空试试~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
