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標題: [健康資訊] 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適 [打印本頁]

作者: 流螢    時間: 2009-12-18 05:23 PM     標題: 簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適

簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡,一不注意就容易讓感冒找上身,此時就得常常求助於醫生,讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強,預防感冒找上自己?在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶,增進身體機能。像是沖泡後,清熱解毒的金銀花茶;保健潤候的澎大海;能清潤肺部的羅漢果茶;而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔!像是生薑,搭配著藥材,就能讓身體的循環變好;蔥白與大蒜一起煮水成湯汁,除了能讓身體暖和外,也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 9 ?0 I" s5 N+ @3 t$ Z1 F

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材料:公仔箱論壇( i7 D0 F$ y# @1 _9 G
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄(約五碗水)
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作法:
' a6 ^2 i. F5 J% L6 K公仔箱論壇1.取一乾淨碗盆,將所有材料放入盆中後用冷水(份量外)泡洗 兩次,並瀝乾水份備用。
- c# w9 n0 o* E( K* r2.取一乾淨陶壺,將作法1的所有材料放入陶壺中備用。
- L$ ^/ C! U0 A7 L, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮,待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
$ X( f; S* k/ v9 F公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。- m( e3 y' n. c; d
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喝杯茶 簡單預防TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! c; R: f# u1 w% H
板藍根在《本草便讀》中也稱之能:「清熱解毒」,頭痛或喉嚨痛時,亦可服用來清熱預防,在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥,但因板藍根本身的具有藥性,建議事先請教中醫師再使用。
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( P* q8 s& h- `1 X' ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬蜜茶
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材料:公仔箱論壇5 o8 H0 L7 r. d8 P( {
蜂蜜 100公克5.39.217.77' V: h0 _: a) l( v9 _8 k  {
檸檬 1顆
8 O) T3 \3 Z* ?! b. Q3 k: t水 600㏄: |! J: Q4 Y; i+ |" t* t% h0 Y  D

9 d' T, {) o! m' M/ S( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
" t5 p& J: W* C- e7 ztvb now,tvbnow,bttvb1.檸檬洗淨瀝乾水份後,帶皮切片備用。
  S+ s) B+ b8 U& Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一陶鍋,將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
7 l: O7 y  Y; S4 Q+ T- T, [+ |公仔箱論壇3.將600㏄的水煮至沸騰後,將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
7 }4 m! x1 E. s# K& Z4.再加入蜂蜜,蓋上鍋蓋,燜約十分鐘即完成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I6 _$ Z4 a) {8 \3 I
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喝杯茶 簡單預防
  |0 _4 j3 O* d公仔箱論壇檸檬是種具有高度鹹性的水果,被認為是很好的水果,能夠舒緩並預防咳嗽,且富含維生素C,可以增加身體的免疫力。
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0 e: Z/ M. e4 O/ ?- Z5 }6 X魚腥草茶 5.39.217.77' ?5 K; O- {5 R  `7 s" V

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7 }8 S* E, J: l! j; p材料:
% _- z6 I, W- @  }6 Q魚腥草 15公克
; p- ]8 G  E- f4 A$ w  z, W  \, h: ]公仔箱論壇冰糖 30公克2 a3 |9 d2 Z2 ^% M3 M! L
水 800㏄
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作法:
) z& y: |! w+ y. y! N1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
) u1 K! J' p* l; i+ ~公仔箱論壇2.準備一乾淨陶壺,將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
, y/ T4 N; E, C. y* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火續煮約20分鐘後,過濾倒入碗中,加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩
  w' f6 x* m' R$ j5 R% Z2 u魚腥草有抗菌、抗病毒的功能,因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候,飲用此茶飲,可以舒緩不舒服,讓心情能舒適一點。
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銀花山楂湯5.39.217.773 ]& g: Z  v, T$ D$ |4 k% K

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4 ~& J" U" u! `2 x4 R9 Y5.39.217.77材料:
  e; i% o6 N* X. J8 v* itvb now,tvbnow,bttvb金銀花 10公克5.39.217.77' O* T- m1 w/ G) F/ G+ J
山楂 10公克5.39.217.77; t# @2 c! H' F
蜂蜜 45公克tvb now,tvbnow,bttvb& U% T, m# p; z
水 600㏄5.39.217.773 V8 h0 r4 W7 f
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作法:
$ ]3 f1 u4 ^' r8 W$ L8 ~5.39.217.771.取一鍋,將金銀花與山楂放入鍋 中,加入水600㏄煮至沸騰。
( [) \6 O/ Q' {3 M. g7 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.轉小火續煮約10分鐘,過濾至乾 淨的碗中。
4 q7 }- O. N' ~3.再於作法2的碗中加入蜂蜜,一起 攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k- N! h, h4 V% }/ A% B- }

6 E) ]0 J$ p. t5 L, P5.39.217.77喝杯茶 輕鬆舒緩
" G1 m7 [( E( n# H8 B2 \( b- ~; M公仔箱論壇金銀花可以清熱解毒,中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染,而山楂則有開胃活血的效用。
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板藍根茶 9 R( S- y7 y* i/ l1 W/ }2 l! e
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# u4 @0 E5 F9 i0 c. y5.39.217.77材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n+ @7 y+ C: {( x
板藍根 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" R/ Q, C. L! M" I2 E
甘草 10公克
5 G" e7 v+ e* H2 \$ s: G# e# k- ?/ W公仔箱論壇水 300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m/ O3 Q9 a1 L4 h% h
作法:
  L6 }- {& ?, H, ^( |1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。6 Z: `8 m# O9 E3 Q
2.取一乾淨茶杯,放入作法1的板藍根與 甘草,備用。$ q3 z6 M9 u* h# R+ l7 A; q
3.取300㏄的水煮沸後,沖入作法2的茶 杯中,燜約10分鐘即可飲用。
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2 p3 m# F) u0 v4 c) I& z公仔箱論壇喝杯茶 輕鬆舒緩
  v. g* B" r( ~9 d% m+ `1 d- K9 ]tvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果,此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適,亦有增強免疫力的效果。

作者: sooap    時間: 2009-12-20 06:40 AM

thanks for your sharing.
作者: flyfreem    時間: 2009-12-22 01:14 PM

thankyou!!!要試試!!!!
作者: zqbmt    時間: 2009-12-22 05:06 PM

谢谢分享,有空试试~~




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