
| 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使她們的身體過早衰老,女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分﹔晚上的一杯則能保証一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠,血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。5.39.217.773 e3 w+ Y4 }6 ]( t' N 5.39.217.77( d2 M5 s. B7 s H5 k5 @ 二、一片多種維生素復合片 在現代女性中,為了減肥而節食的女性比比皆是,這就難以保証身體獲得充足的營養。因此,每天補充必須的維生素和微量元素是現代麗人保健之必需。一般情況下,可以選擇多種維生素的復合劑。如果年齡超過30歲,維生素C、E是必須補充的,還可以選擇“維生素EC合劑”。5.39.217.77$ ]5 K2 E2 i B" e; b 三、一杯醋 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o( r$ d5 C0 \7 k, o 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。5.39.217.77. Q" E5 D) A" g& S- q& F 四、一杯酸奶、一袋鮮奶公仔箱論壇' d0 J& ^( l* W* H7 |0 x- E 從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。公仔箱論壇( ^7 S4 M% f; W) y( w$ o 五、一瓶礦泉水公仔箱論壇0 [* p( v* |: _+ ~( G+ L9 m 一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。 9 l, J4 p0 d; x6 r; y3 f1 F 清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干淨的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p& J) j: j3 b. B& ~% F u; O2 u TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y! O8 F9 T: t' ]) Y r0 G 六、一袋茶葉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( U9 n5 M6 m, D tvb now,tvbnow,bttvb1 V2 P8 I. R9 y: U 女人一定要喝茶,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇- _! q4 Z, N8 p( X! Y$ T 七、一個簡單的面膜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D X# X# x/ E4 L9 D tvb now,tvbnow,bttvb( J, Y+ x4 Z8 b+ z 每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西清除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。 |
| (責任編輯:鄧偉芳) |

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