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標題: [健康資訊] 咖啡、茶可防第二型糖尿病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2009-12-16 05:04 PM 標題: 咖啡、茶可防第二型糖尿病

咖啡、茶可防第二型糖尿病
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飲用咖啡、茶等飲品，有助預防第二型糖尿病？5.39.217.77& k- f8 I* s+ e4 y* k
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澳洲雪梨大學研究發現，攝取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可幫助降低罹患第二型糖尿病風險，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病機率就會下降7％。比起一天喝2杯以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病風險最多減少25％。

這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學檔案」〈ArchivesofInternalMedicine,JAMA〉。歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯‧瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示，研究顯示，有喝咖啡習慣的人，罹患糖尿病的機率都比未喝咖啡者少一點。不過拉斯‧瑞登教授提醒，若要預防糖尿病，改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10％，規律運動，一天快走30分鐘，罹患糖尿病風險就能下降40-50％，比喝咖啡有效許多。5.39.217.770 i0 A3 d# J! R( Z3 A5 w! m1 ^
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澳洲雪梨大學〈UniversityofSydney〉研究人員瑞秋‧赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團隊分析18份研究報告，總共有457922人參與研究，研究時間從1966年到2009年。其中6份報告研究低咖啡因和糖尿病之間的關係，有225516人參與計畫。參與成員有286701人。5.39.217.77' Y# e; Z. s8 x0 U2 R, _

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