標題:
[健康資訊]
運動過量有風濕性關節炎的風險
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-14 07:36 PM
標題:
運動過量有風濕性關節炎的風險
運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。
3 c, {) V6 e& n! Y4 A/ G# c: w
n7 t) v0 K c7 Z公仔箱論壇
0 g8 a) G- n! o5 Otvb now,tvbnow,bttvb
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
4 P. z: P! ^. L7 Q, ~tvb now,tvbnow,bttvb
& u2 S; Z- S: _/ v) u7 V+ s8 ztvb now,tvbnow,bttvb
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
6 \1 X& X. L; t4 C$ l, V+ W2 Z5.39.217.77
. X! i' F1 @9 `6 ]9 V k公仔箱論壇
任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
. A- L4 {& f/ D* \, L! w
1 R7 K: H+ q) q8 C
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
& n3 I: x' d1 l7 g: V5.39.217.77
& B3 [" p! |: k. t/ J8 x5.39.217.77
【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
* y6 C; t- j. E
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
公仔箱論壇5 k. ~( l4 b( W( R* A. K
& Y- ]1 f; y% ?" k) _) T& r: \公仔箱論壇
他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
tvb now,tvbnow,bttvb; i' j! q% J1 v0 r8 C
4 x! ?: Q' w! {5 p1 |9 W1 M公仔箱論壇
Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
# q0 u1 A6 r; F+ y5 v% w# W
% N9 Y' ^5 R$ I0 o9 a
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
: J3 d# |$ _1 ?" stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 G# d! \+ S: I: d5 _6 {
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
# }3 h5 y0 _1 s# Q0 m
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
# L4 v: G" Z3 c* H7 N# G
6 B5 y0 c3 t8 H( q4 k
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
5.39.217.77+ d) d- ^4 i% O
" K/ a ^7 M+ p7 a3 q3 i公仔箱論壇
研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
+ @! W, h3 P( l ^( ^公仔箱論壇
1 P# \/ J# N7 \. r
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
E' C& p" n8 ~" w5.39.217.77
' z! f* Q, f+ M" r& C
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
7 H; T+ ?2 _: m5 X
8 A' q9 @: G- S8 Z* A" qtvb now,tvbnow,bttvb
研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
# ?5 X+ p1 E6 \0 D4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y6 ? ^8 c: K- M$ K3 i
1 ?, ?3 x8 A, g z
出處: WebMD Health News
& L5 Z6 }/ K( E$ ~1 `; b. i
作者: Charlene Laino
tvb now,tvbnow,bttvb1 E* Z' j' k0 U* W4 s
審閱: Louise Chang
作者:
小宇宙AJQ
時間:
2009-12-17 12:33 PM
沒有錯....
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. I) ?7 O0 Y2 n7 O8 L! N) D5 T
我聽過跑步跑多了...
) }0 X7 Y* Q) O8 y5 s# I5.39.217.77
腳也會受傷E.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
