標題:
[健康資訊]
十種食品再餓也別吃
[打印本頁]
作者:
流螢
時間:
2009-12-10 05:29 PM
標題:
十種食品再餓也別吃
「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜
! m9 h2 [5 a( [0 @6 L2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子、西紅柿
5.39.217.775 @- P" Z% W7 B+ j0 ?
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
x( i) \+ q. g- a
冷飲
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* f! A& x3 x3 Y: J, U' w
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
5 k3 M. n6 C4 z4 j公仔箱論壇
香蕉
( h: Y# w* m- D$ B9 E9 ~公仔箱論壇
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
( S" C$ R8 G9 w i/ {* }/ n3 ^5.39.217.77
山楂、桔子
3 A: r3 n' M9 p) Y. U+ u$ }5.39.217.77
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
! x w6 F* N' V: w+ H8 y公仔箱論壇
牛奶、豆漿
8 _: T" H9 e- {" S2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
- G/ \ m' m, n7 C( Q5 V2 ]
糖
tvb now,tvbnow,bttvb0 k- o2 {& z5 P6 O4 f8 c/ g. o. {
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
- b) E6 P$ {& J# r
酸奶
, ]+ k+ v8 I% @
空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
& N% N+ T3 f9 J$ l& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白薯
5.39.217.776 A% \ d' n2 W
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
作者:
Charleshokc
時間:
2009-12-10 06:23 PM
Thanks
作者:
aznqty52
時間:
2009-12-13 02:02 PM
Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
