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標題: [冷知識分享] 运动时 [打印本頁]

作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:14 AM     標題: 运动时

做重量运动时要进食面包等,否则无力去举重。
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8 q( s- O7 L, d0 H* |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做有氧运动时则相反,因做有氧运动是为减肥,
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; c- w* i" }5 F3 u: \. F& W2 T" Z3 B" m; A吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪,
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0 O8 C  q2 w* B公仔箱論壇故此跑步前不可进食这类食物。肚空,才会燃烧体内脂肪, 公仔箱論壇6 i( ]' P) \5 o

, e$ X4 a+ \! \+ |/ Y/ J公仔箱論壇
2 ^! q3 y1 f$ x  f+ _5.39.217.77否则所减的只是那个面包的能量。
作者: 70h70h    時間: 2007-4-22 08:47 AM

謝謝,了解了




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