標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 0 v8 L3 p, h( D; h% |/ B" |

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2 m7 k7 o8 U9 f, y) Mtvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.77& a% S* H  T3 @7 |$ k8 y
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3 r7 H% ?" B( C# \  Etvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb$ h5 e3 ^( V% x- X2 c) R

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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 S+ h6 t  W  G- ~8 g
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" e" Z$ q7 q( t) w所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 5.39.217.77# B- g; o6 l1 h' |

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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' d. C5 y& `3 k' f! g; u5.39.217.77自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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