標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇. G4 x  D! d1 b
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# I# I- s" `2 n2 l2 z# X, s5.39.217.77令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H: F# o1 T2 U" T6 n& c% s8 i
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇6 J) D  K9 o% A5 f5 X/ r& }% @* G
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ; P# F3 p) _0 C% {; w, g2 B' A
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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6 s( b4 a  a9 u+ X, {8 G3 `可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb! y6 H% A. z1 v, C; X3 v

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# T" n9 Y5 W5 I" S' O* Y* d自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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