Board logo

標題: [健康資訊] 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方 [打印本頁]

作者: hainanzhangfei    時間: 2007-4-21 07:36 PM     標題: 治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方

治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
) U2 ~) @1 A0 V公仔箱論壇& L1 X; U5 }: r9 f. I
治療感冒的小妙方
4 r8 \6 O" G& f& _3 M5 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. Z! }$ f3 H5 y* H" f; ?
1.服用維他命C,可縮短感冒期,並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
! F& S7 i: I+ G+ D8 g" ptvb now,tvbnow,bttvb
3 T7 s" a7 s  f3 @9 ?% Y2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能有毒, i: T8 C- ]7 e% `4 j( U
5.39.217.77, c( D' I' p- F. x9 f0 V, g
3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力
" o/ c0 u8 C4 p2 B) [5 x5.39.217.772 K5 X+ X4 B8 z0 X: }
4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的活動,避免過度勞累
+ t5 ?$ f4 g$ _" i* k, Stvb now,tvbnow,bttvb
, b  E' G6 v0 W( r) G3 v" F5.避免參加聚會,以免過度消耗體力
  E% V$ k$ j, i# ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( V  B. r1 x8 e, Z; f$ n+ E, K4 |4 i4 u
6.注意保暖
, i; C6 p$ x  i  V/ G8 P. \5 j1 \, w$ Z, ~; I% X
7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫系統循環抗體
, C( m2 [2 _& S: G6 X) s8 j+ l7 N公仔箱論壇
, u% E0 L3 D* i3 ?4 m5.39.217.778.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力
# M6 l  k: _$ a# z5.39.217.775.39.217.77$ s# p" C, M" z$ k; x
9.喝熱雞湯,有助於鼻腔黏液的流動,可加強體內排除病菌
$ `/ Z% c1 a9 h9 ]5.39.217.775.39.217.779 B* w6 {$ B" j
10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質
2 ~0 t3 M" y  X  x! k3 i
3 x+ [1 n. v" p5 `+ J11.勿抽煙,抽煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙
. N' B% N6 y+ X8 B
  `5 s8 Y% ^# n" H  S/ s, e' d公仔箱論壇12.以鹽水漱口,可紓解不適
7 L) o' Q3 G9 q% X公仔箱論壇. A5 M) N; z8 z, v9 M% y+ ~
13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡
, S. A0 d$ F4 Z& C- N5 E  c4 M
& h, f1 H" Z- x- K& v5 k14.洗熱水澡公仔箱論壇$ w& c5 l- O7 H) U) H8 c+ b7 X

0 v: v% w7 h) W$ r5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感
) R' G3 `" c8 f6 z/ b$ v) l- htvb now,tvbnow,bttvb
5 b( e, ~; D! _" W9 D' q' P16.服用感冒藥,如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb# K9 ]9 g, B/ b( r, v& H( S% ^6 }

) [1 u# s& Y  q& }$ @) F17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb( L! o$ v; i% p6 r5 w. t' d
tvb now,tvbnow,bttvb* E! V/ o6 Y9 Y- [, f# k# b9 q
18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
, k4 X" ^' A1 g* a- v公仔箱論壇
9 y! l6 i6 \9 v3 s7 F19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
9 S: b, l6 ~% e" n) p5.39.217.77
$ X, U/ k7 G1 e9 Z% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k2 P3 m- O0 d; Z2 E5 h* L

7 {. k+ W! \+ p. c5.39.217.77==============================================tvb now,tvbnow,bttvb1 y1 ^' T6 n; P9 u) g
治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb' w) I" K; @$ f$ f

' Z$ Q* h# Y; v0 z' ^$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: i  F7 u( {  |* y

- T  m* R- R( \4 c" @5.39.217.772.適度的運動
+ ^8 A) o7 X/ J# l0 k公仔箱論壇: B. p4 S( g+ r
3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb6 G0 }0 A( F  l# S

3 y: ^8 c* K2 p' N  [  o4.避免打盹
* U. j6 o: N1 B3 }9 y" A% E, e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 f: p4 E' D6 s
5.以平躺姿勢入眠
" w. p* p+ O# I, O4 T5.39.217.77
& ]+ g3 f4 @# ~1 O- f+ e& Ntvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
6 m) O& n, N. @1 @7 y3 Q公仔箱論壇- D! ~" b8 _: \+ i( r8 Z
7.熱敷頭部或洗熱水澡
) h. [- o& q8 D3 ?9 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z& V# K3 h/ itvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
" Y- I. v( U) _7 N" D$ ^  h
9 V7 Y! }* T2 j2 g: |7 Q3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
4 E: w8 X3 g5 e% a7 V$ B  j
, k* s& P; W# e公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb! N0 X2 R4 N- X" i2 a2 S! u
5.39.217.777 `- B1 N* K2 A6 a: ?
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆,但勿用力咬緊,有助鬆弛肌肉( ^8 O1 [) O: K' l1 y
公仔箱論壇0 k+ p$ T( k: q" K7 c: X
12.在頭上綁繃帶,以減少血液流向頭皮,可緩和頭痛* D0 o- Z# |% i: j7 V3 }. b
+ \, p/ O7 v) Y! z& S, q
13.不擦香水- |0 _! Y1 b" u4 S7 |

- E6 k. C0 }; D/ j) \6 n" L14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb8 W' ?, v- i- Z2 p% Q+ z+ V  K

8 o% p8 m0 L& [9 _3 r7 ]7 X" l9 u9 ~5.39.217.7715.避免吵雜; l  _" f! ?8 Y/ l8 B+ ?; z4 b

) j& v5 B& Q  I; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
4 @# i+ K" W6 ~7 _+ y公仔箱論壇
# a0 ]# B: |4 K0 D2 H5.39.217.7717.避免飲用過多咖啡
+ ~; f, m- J$ {6 D( D7 X$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P0 g6 s5 c/ a3 e公仔箱論壇18.避免嚼咀,放鬆肌肉
0 `0 R8 a! v1 C6 f5 b0 i! p* h* D5 Z9 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y- Y. k9 r2 N3 ^
19.少吃鹽
/ h* `5 T0 K, R, a7 u, N9 }1 h
( l* y7 d. H: O. c9 M9 w& q* H5.39.217.7720.準時用餐
; O+ o  `" @/ F公仔箱論壇
  W3 h; N. U- W8 L: K: t. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物,如:含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇/ w) \" X/ T! n0 q: v
5.39.217.774 e/ ?# E  U# L; W9 F. f
22.禁食巧克力,因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb2 L, X5 w% p/ T# S& t/ i% D
5.39.217.77- R) }, Z9 O) J8 W1 Y0 A
23.勿邊開車邊吸煙,以免吸入過多一氧化碳
. F5 U: `) K. {$ [& n5.39.217.77
( C" [- ]6 z  x  H3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒" T0 A1 l0 d8 l# N
公仔箱論壇& d' v  d0 {3 t/ t# L6 z. a
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb; ?4 V+ l% N1 u& W. N: D
公仔箱論壇) H0 s4 e! h5 h' L% }. ~6 }
26.培養幽默感
' Q, r0 w  q$ t) }. l* w! [0 ^& A; v公仔箱論壇
" y$ J# Y6 Q+ v5 `. ~$ otvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C公仔箱論壇" k7 r- l% e, P9 ~6 D, J' M0 h

" S! ~2 D3 V, }1 c公仔箱論壇28.做臉部運動,如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-4-22 09:44 PM

培養幽默感, I6 c* G. H6 n, o5 Q
+ e: c! H1 W7 _* Z
真的有用吗?
作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:04 PM

纯支持
作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:31 AM     標題: Thank You!~~


作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 06:28 PM

Very useful. Thanks for sharing




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0