標題: [中式食譜] 极滑太阳鱼柳 [打印本頁]

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作者: jljiang    時間: 2009-10-30 03:40 PM     標題: 极滑太阳鱼柳

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原料：
. D4 J0 {) Q" W5 c) o; u5.39.217.77太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱, c3 r8 A. o# {1 w/ J; r
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做法：
( R. q7 D- e4 G4 y5.39.217.77街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
7 k$ o6 h! f3 i/ }- {tvb now,tvbnow,bttvb（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成tvb now,tvbnow,bttvb  `: H4 M% j( f# ?

  M  q# Q5 q" ^6 }! q. [% g& N特点：
" ?% ]" F7 [) ?# x2 ~- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！

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