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標題: [中式食譜] 极滑太阳鱼柳 [打印本頁]

作者: jljiang    時間: 2009-10-30 03:40 PM     標題: 极滑太阳鱼柳

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原料:5.39.217.77. J5 G( i) u* V( a9 Y$ A
太阳鱼3条(约400克),盐,糖,油,生粉,姜,葱5.39.217.77# E8 u, }" E2 S1 c. a, ^) c9 T3 i

! J; B7 e$ n; O( X+ i5.39.217.77做法:
# n, t3 A* J( s4 [街市买回宰好(去内脏)的太阳鱼,清洗后,去脊骨与鱼刺鱼刺,切割成鱼柳。清洗鱼柳,晾干,再于鱼柳两边拍上生粉(不宜太厚),洒适量的盐和糖调味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }% ^0 N% |/ y" F6 e1 Y3 P
(不宜太重),并放于碟内,热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油,大功告成5.39.217.77" ]  z6 d# M) Q$ N2 O! w7 }/ n% A
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特点:5.39.217.776 }! z0 ?+ ~- H$ M* e- B
肉滑,鱼味鲜,骨少,营养丰富,适合老人小孩食用!




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