標題: [甜品] 東方美人奶昔 [打印本頁]
作者: jeffresondyl 時間: 2009-10-28 03:57 PM 標題: 東方美人奶昔
材 料 : 9 D" }" B0 N! }& X, x
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
1 r: L9 D9 |- w! b9 c1 I& F0 t
9 G$ E7 |3 S+ ]/ C8 z: x! g3 西瓜…30g（watermelon）
8 G5 u4 p2 |; V5.39.217.77 4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）' B+ }" G m- ]& ~6 X N4 X
; ~) Z: O2 [& F- B, m) i" g1 J公仔箱論壇5 水…250 cc（water）
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做 法 :
; O @) w! {: ]7 ~2 l% ` R1 芋頭切塊蒸熟。
5 |$ g% x* _* j. f7 u) q+ btvb now,tvbnow,bttvb
/ c! y. j8 m6 V% o1 t$ b4 ttvb now,tvbnow,bttvb2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。* z% [0 b+ i4 ?
& n. D& c5 V; x- otvb now,tvbnow,bttvb營養成分分析： 5.39.217.775 z( |3 Q0 Q X. q! b" Y
1人份 133卡
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