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標題: [甜品] 東方美人奶昔 [打印本頁]

作者: jeffresondyl 時間: 2009-10-28 03:57 PM 標題: 東方美人奶昔

材料 :   ' J* n' J& j1 d/ X
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）

3 西瓜…30g（watermelon）  5.39.217.770 y/ y9 J% N7 e( U' f9 M# ~
         4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）5.39.217.77. s; h" _+ ^0 u& y( q- W
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5 水…250 cc（water）

5.39.217.77- |3 D4 b& ^- B

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做法 : 5.39.217.77# Y# I- x1 _1 @4 u
1 芋頭切塊蒸熟。tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 y) d% \6 M7 [- {
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2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。# ], D4 ?* F2 B3 n5 c$ m
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營養成分分析：
1人份 133卡

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