標題:
[甜品]
桑格利奶昔
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作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 03:52 PM
標題:
桑格利奶昔
材 料 :
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公仔箱論壇' f# O6 [- X/ e- F5 _
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
# A, _. o6 ]0 \$ b5.39.217.77
4 金桔…1顆（tangerine）
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. g$ c$ D' T3 }2 R# n- I9 ]. ^公仔箱論壇
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
6 w) S+ @& W' u% p" u( Z; [4 K
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
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8 水…250 cc（water）
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做 法 :
將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
1 @+ ^/ x$ U! E, `# Y
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
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1人份 130卡
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