標題:
[甜品]
桑格利奶昔
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作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 03:52 PM
標題:
桑格利奶昔
材 料 :
5.39.217.77% V& Z E0 K% N" T: \& _" Z
公仔箱論壇( _' Y# C: M3 m( v4 R
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
1 c' Q2 N& X/ S+ B
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3 水梨…1塊（pear）
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4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
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6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
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8 水…250 cc（water）
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做 法 :
將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
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再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
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1人份 130卡
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