公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

作者: jeffresondyl 時間: 2009-10-28 03:52 PM 標題: 桑格利奶昔

材料 :   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, m3 m* K. W4 ]: ?6 f- T
, f% ?* ]5 V2 ]3 m
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.779 U/ W/ ]! j; Y# V' N" _# b# l

3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb6 r- O" ?/ J: s; \& W
4 金桔…1顆（tangerine）  5.39.217.779 o" z9 K) k. P% @8 V$ N) N
   tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ m1 j4 K6 s4 c
5 桑椹…4-5顆（mulberry）
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.77/ x: Y4 O- T  }* t! L' x+ O
4 M7 a1 X6 p2 F; e4 e4 a/ y4 }$ U
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 4 ^6 z# ~' z' ]3 P6 r7 r+ {0 V/ n0 [
   8 水…250 cc（water）tvb now,tvbnow,bttvb+ M5 H2 u' O) X9 Q% U

做法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。4 V1 l% y& M) `# I$ m  P2 o' u
公仔箱論壇* A3 Z2 I; _  s8 x! O) b  W: {
營養成分分析：
1人份 130卡

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)