標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 03:52 PM     標題: 桑格利奶昔

材 料 :   
0 J  t" A1 J+ }5 D. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l6 m) g3 L' n( u1 S9 U公仔箱論壇1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） 5.39.217.77) N% x! |5 k1 a5 _% a4 `
   
/ r# U9 b# X% E7 L) p# m% Y0 ?5.39.217.773 水梨…1塊（pear）
* w! F6 S* g" [2 s* [, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 金桔…1顆（tangerine）  5.39.217.772 m. n) a9 b# g9 O, b! W& S
      
% L) Z) D) L" R' ctvb now,tvbnow,bttvb5 桑椹…4-5顆（mulberry）
3 A7 a. j: h! ~  p5.39.217.776 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）9 |1 [# K- h5 h3 ?' E3 t

+ w' s' C1 N* [5 P+ L- qtvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 8 d5 l* }, P  R4 S* R3 j1 f
      8 水…250 cc（water）
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+ c0 S: T) m0 j$ u. A, C5 y4 l8 w4 @做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
* V. K5 E/ {' x$ o: E再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析：
5 s5 r1 S( E% V5 x8 Y: M3 U( {9 R) @1人份 130卡

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