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標題: 健心彩虹凍卷 [打印本頁]

作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 01:03 AM     標題: 健心彩虹凍卷


( e/ L0 v2 z' n. v7 P公仔箱論壇以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質;三文魚含奧米加3脂肪酸,有抗凝血功效;橄欖油含不飽和脂肪酸,可護心之外,還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製,較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味,酸酸辣辣的味道令人食慾大增。公仔箱論壇- R* I2 a0 ^) r2 c/ N. F( v) n( ^
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0 R- U1 u4 y, ~: j$ B$ J  r公仔箱論壇
" c' H+ o$ n1 |2 U7 R地方菜系:東南亞菜
; s7 `, Y1 ]: Q( A, O1 h公仔箱論壇菜式類別:小食|冷盆公仔箱論壇6 z7 @2 B& f, G. [
主要材料:海鮮|蔬菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [% ?- Q# d, ~" e4 k

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材料及份量:/ @7 \% P3 m7 K' z6 W! Y0 [7 A5 T# F; K! W
新鮮三文魚肉 90克9 U. X% I1 }. G3 c! M" E  H: h# R4 m
越南春卷皮 10片
' a& O% \$ H+ W" }- @tvb now,tvbnow,bttvb甘筍 2條5.39.217.77: F2 ^: C% l1 y9 ?& [: w# Q
青瓜 1/2條5.39.217.77* d4 C% N2 k; B) `3 Y( [
洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb. M7 H& n3 A( O5 B6 R
車厘茄 8粒
! K/ O6 H6 \5 X5 B5.39.217.772 n2 I* C: t. p; C: E. B
5.39.217.77" H! Y+ d/ j. x% \# }6 Y
調味料:
- p* ~; O7 O1 _4 A0 e# y( A5.39.217.77沙律汁:6 q/ Z6 L$ d9 a! {3 s
蘋果醋 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p0 W' X: _+ _" f) K  {
雜錦香草 2湯匙+ H( M( O+ Z" G/ n4 E
蜜糖 2湯匙
( h* O6 p* X* D4 G公仔箱論壇檸檬汁 1湯匙# s) ?" D5 U0 U) u6 |0 V/ F
蒜蓉 2粒
/ P. J2 Q5 E! m1 s薄荷葉 數片
0 t6 A8 L) ?5 e% f% K3 u: ~tvb now,tvbnow,bttvb辣椒碎 適量" k6 F3 {/ ?& ?. i4 T! M; j1 M6 s: o
橄欖油 適量公仔箱論壇6 |/ M8 s" c6 k, m! Q( N1 O0 O7 S

5 \4 `, T; I$ x( x; T5.39.217.77

. {& N7 G/ m' u3 r8 ~製法:
. S4 L+ H: S$ G( z3 e1 B5.39.217.771. 三文魚肉切粒;甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲;車厘茄切半。5 H; Y+ y: L* S7 {* l
2. 沙律汁材料拌勻,再加入(1)拌勻。
" c2 F! X4 }6 V1 w, K. ltvb now,tvbnow,bttvb3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
4 \5 ^$ I- t* F4 ~0 o5.39.217.774. 將餡料放在越南春卷皮上,包成春卷狀。





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