標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
% c. \' A7 J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
, L& @2 C7 b7 G8 @, {! N5.39.217.77
7 I O1 {2 {! C- z公仔箱論壇
────────────
5.39.217.77! F" O; [% [/ o/ ?
- b: P, o" P. }* ^0 vtvb now,tvbnow,bttvb
地方菜系：
東南亞菜
0 \5 y P, p/ h7 j
菜式類別：
小食
|
冷盆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m2 o8 p/ F7 ~( O
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
$ K+ F/ @- X+ ?& C {8 j/ I+ g0 Btvb now,tvbnow,bttvb
7 E: e. z! @3 D4 x/ n) g
────────────
; J; o2 r) Z5 etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇7 E& c8 c: q3 V3 Y1 I* F* J9 K+ i
材料及份量:
! G M" w( j) o+ @* w/ Ptvb now,tvbnow,bttvb
新鮮三文魚肉 90克
( }9 B0 ^# _& ?4 f( e; [) L3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
越南春卷皮 10片
6 E: N. F) z p7 C/ Y# z6 C' g
甘筍 2條
, `2 N$ e( I s1 ]# V7 z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青瓜 1/2條
6 l& |8 b% r% S6 T
洋蔥 1/2個
tvb now,tvbnow,bttvb# ], P/ Q0 W0 p% u2 u- K% |/ ^
車厘茄 8粒
! w4 d, v6 ~7 m( T3 ltvb now,tvbnow,bttvb
9 H1 }" T/ A5 F }5.39.217.77
公仔箱論壇" w: w9 A$ u/ h5 n
調味料:
) @' P9 D9 e5 L( a- J1 E% H
沙律汁：
$ k/ ^1 G# T4 g" k- k3 H
蘋果醋 4湯匙
5.39.217.772 X; i" N& y6 f% I9 w! D- B9 C1 Z
雜錦香草 2湯匙
4 i. G; K" q k* Z
蜜糖 2湯匙
' U9 O0 A5 H* w7 e6 j( N
檸檬汁 1湯匙
/ K$ }- }, g( N5.39.217.77
蒜蓉 2粒
公仔箱論壇: t$ n9 h D; a* Z
薄荷葉 數片
P; E( Y! I/ B5.39.217.77
辣椒碎 適量
# Z3 O2 p6 r0 ~+ t. [7 `
橄欖油 適量
! I6 [. n# `2 R; v0 C# p; x+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]8 Y, ^& V, S/ [+ D
4 _# e2 n4 B6 a
製法:
- x( W: z2 B, k
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
tvb now,tvbnow,bttvb! o: Q& {3 a# D, R% y5 p
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
4 n6 I6 B$ ?4 {+ F0 X) e
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
! v3 y! K) x! A& |/ `- O, t9 @5 G7 Btvb now,tvbnow,bttvb
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
