標題:
健心彩虹凍卷
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-28 01:03 AM
標題:
健心彩虹凍卷
5.39.217.772 Q- d( Y$ x0 O" I8 i5 \
以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
tvb now,tvbnow,bttvb, o' K% S7 _* f6 ~& C
. f5 Z1 G) Y; q+ V$ R公仔箱論壇
────────────
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: `" k9 t8 }0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb: {' C3 D+ E3 j+ k, N' |( Y+ m
地方菜系：
東南亞菜
) Z5 v/ Q6 Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菜式類別：
小食
|
冷盆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]' \* T- ?9 O9 @9 U
主要材料：
海鮮
|
蔬菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- Z% z! f1 i# ^/ _
0 J% k+ Q) K% W2 C# K- N- P
────────────
% X0 [+ t& u8 q) Y* O- a. D$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) } l/ H7 [0 {5 r6 J
材料及份量:
( ?. V1 [( u8 X1 D
新鮮三文魚肉 90克
8 k5 d9 k% m/ L* p4 @7 q
越南春卷皮 10片
$ V+ \! P3 r" ?
甘筍 2條
* A# g( Z6 p0 V, ^
青瓜 1/2條
$ S' ~3 Q L: h+ n7 T( |/ A1 D
洋蔥 1/2個
! e# n) ^2 w% z6 _6 ]7 Otvb now,tvbnow,bttvb
車厘茄 8粒
tvb now,tvbnow,bttvb. E ~/ r9 R0 f5 `# U. e
$ p: ~8 B) M- ~( G
& e$ I& N0 P5 P* B; l5 `$ Itvb now,tvbnow,bttvb
調味料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. F1 K. A, a) R: x5 G7 m
沙律汁：
" J* G* V; K2 K d! T+ f. v
蘋果醋 4湯匙
* H* X- p3 `& L# ]' d6 j公仔箱論壇
雜錦香草 2湯匙
5.39.217.77, F2 B+ P, ]3 R+ g' h
蜜糖 2湯匙
/ T+ a: W1 R3 S5 v) L
檸檬汁 1湯匙
公仔箱論壇 @- Y* H( J1 O: _* y' Y+ ^
蒜蓉 2粒
3 y; g4 M s/ C; E8 u& n# n
薄荷葉 數片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ j" z, Z/ v9 h3 y
辣椒碎 適量
5.39.217.77$ l3 |! `/ O3 F, U
橄欖油 適量
) _: g3 @4 J- m3 u+ `; D1 |: P
+ o$ b2 `9 f' j! W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
) R& W( a" n/ E: ~& L( w7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
製法:
2 \8 O3 D! R; b/ b) G) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
+ k z S" ~+ f4 ~
2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb$ {5 T$ L: F9 J0 J f
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。
/ |% S+ r/ a5 T. M6 D# L
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
