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標題: [健康食品] 降低血脂的蔬菜 [打印本頁]
作者: 下下世界    時間: 2007-4-19 03:49 AM     標題: 降低血脂的蔬菜

具有降低血脂的蔬菜有： , |6 \# [1 Z+ _! f
1 洋葱——不仅具有降血脂作用，而且长期食用有防癌和预防动脉粥样硬化的作用。 公仔箱論壇- `8 Z2 O9 d. y8 Z4 Z! p; h" J
2 茄子——茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，能与胆固醇结合，将其排出体外。
+ B6 q* C( a( E, ]4 d公仔箱論壇3芹菜——芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。
( \/ B4 O$ f! B; Q- C6 Btvb now,tvbnow,bttvb4 菜花——菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，有降脂功效。 ( }& X* T0 ^7 S. D' f2 v6 P) A3 Q
5 辣椒——辣椒含维生素C的比例高。可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb: M1 @, d% P1 I% i, A
5大蒜——大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。 5.39.217.77+ g/ q2 C" o' I* m
6 苦瓜——性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 Y4 w& j) M& [" ~
7海带——海带中含有丰富的牛磺酸和褐藻酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇，还可抑制体内对胆固醇的吸收，促进其排泄。 tvb now,tvbnow,bttvb# [8 C" i: L) {! ^: V8 c
8 香菇——香菇对胆固醇有降低作用。南瓜：能将人体多余的胆固醇粘和在一起，排泄体外。此外，黑木耳、冬瓜、西红柿等，均有降脂功能。 tvb now,tvbnow,bttvb; m' A1 a5 {4 y( t9 R
大豆及其制品：如豆粉、豆芽、豆腐等均有非常显著的降脂效果，特别是能明显降低对人体不利的低密度脂蛋白的含量。
* {- O( ~# Y# t0 N% {) V! R公仔箱論壇通过食物降脂是一种经济、安全的实用的保健方法。但如有高脂血症，还要通过控制饮食、健康生活方式等综合疗法，必要时辅以药物治疗
作者: chestnut    時間: 2007-4-20 04:55 AM

are they really work???  thank you so much for your tips!!!!
作者: sophiachew    時間: 2007-4-20 07:38 AM

多谢分享
作者: acjwho    時間: 2007-4-20 04:00 PM

Thank you.
作者: choman96    時間: 2007-4-20 04:49 PM     標題: thanks

thanks
作者: powershenli    時間: 2007-4-25 09:27 PM

纯支持
作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:11 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！
作者: ivyng    時間: 2007-5-1 08:00 AM

thank you so much for your tips!!!!
作者: kiwijohn    時間: 2007-5-1 04:52 PM

thanks
作者: lux1261    時間: 2007-5-2 09:09 AM

thank you for sharing
作者: cutieren    時間: 2007-5-6 12:27 AM

刚体检完，正需要这个呢。
作者: dudu03010    時間: 2007-5-6 12:31 AM

thank for share
作者: sj_forever    時間: 2007-5-6 02:43 AM

thanks for sharing
作者: juniorchemist    時間: 2007-5-6 11:28 PM

i have heard of it but does it really work, i dont know!!
作者: HKTIU    時間: 2007-10-9 02:39 PM

thanks



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