標題: [中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:49 PM     標題: 木瓜海底椰排骨湯

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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  P2 p/ A- \0 ^) S0 F: Q5.39.217.77材料： （二人分量）
/ x4 W* K2 x$ H: D公仔箱論壇排骨　 　　 12; M, J( R5 C) B" g. O0 Y3 `
木瓜　　　　125.39.217.773 ~5 W7 B+ i2 @" S* R& S
海底椰　　　3
. P% y# ~4 H" N3 Ltvb now,tvbnow,bttvb薑　　　　　3片& \6 c) @% Z0 G! y- L7 z6 T& P
清水　　　　8杯
7 l! }/ ^* C9 b3 b3 _( M% m3 w" e, Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽　　　　　少許
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。5.39.217.77' |/ X2 ~. H) g1 u# |
2. 海底椰和薑片洗淨。
& N1 N1 s2 M/ Y5 W* f. D公仔箱論壇3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j5 C" T) t( M" b" L0 }
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! R! R) Q0 \  T, K! t) J8 X- _! r公仔箱論壇備註： 卡路里--235/份

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