標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:48 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
材料：
+ E+ [% F5 M! |# a c1 htvb now,tvbnow,bttvb
闊條麵2個
, |3 P( A; h+ a' _: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜肉約200克
( O, Z& Q# F$ s, x' X$ n l- Ptvb now,tvbnow,bttvb
肉碎100克
1 X6 _* Y9 g5 g. X- t. R
* x8 m/ C: O2 U. V" e5.39.217.77
製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
公仔箱論壇! }2 U7 J5 Q8 [/ i
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 ], Q; H8 S4 N, c
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
, R% f" P4 d$ l" L [
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
6 F! L8 V+ k2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
# [# J+ Z' E, T' C& {- O6 u# U
$ l( U) n* Q. {1 C% V
調味： 鹽少許
4 c% X3 \6 d+ @) p& |" P3 X公仔箱論壇
低脂忌廉3湯匙
5.39.217.77! S! m5 D7 A# q3 I* P4 i$ ~
麵粉1湯匙
作者:
toyota
時間:
2007-4-20 08:14 PM
good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
