標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' \3 i8 _) c4 ^- a% ~
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R; G3 K& Z3 i+ Q) q5 M
雞蛋（打勻） 2隻
" `" W  u/ ?+ v6 h; {5 t白糖 2湯匙
2 a* R" Q1 L1 j( d- X公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯
0 v9 V! b- l, n7 Stvb now,tvbnow,bttvb  
1 Q6 g: ?1 n" C  S: N% j7 v- a- O5.39.217.77製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。5.39.217.778 G3 R9 H" T+ s, [( _( y% Q) Z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 0 J9 Y: |$ M: t
  
" f0 N! J% I( v& U  ^備註： 卡路里﹕95/份+ _! Z8 |+ s2 ~1 t5 o. e9 }( x2 W+ Q
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
5 H/ }9 G! _. d* `% t5 k- `) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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