標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
, u4 e7 _- q+ k; i$ E. k南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g* e- t, n, Z2 H  Y
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb0 j& I5 z. Q& ~  S
白糖 2湯匙公仔箱論壇' Q9 i! `: V; G( P7 ]
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。5.39.217.77, f" G5 j. x4 r9 C! Z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
  b' ^8 Y0 J& o. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.770 |9 B+ E* I# C3 A0 }0 y1 a
備註： 卡路里﹕95/份5.39.217.77% X5 ^6 u  Z# q0 w( N! M
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
% y" K# \; l- I' z5 D! y這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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