標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
$ g  ^( h, p+ U9 z2 ptvb now,tvbnow,bttvb南瓜 半斤5.39.217.77+ w& k; l: D+ c6 r# d
雞蛋（打勻） 2隻5.39.217.770 ^$ W3 r5 i5 e
白糖 2湯匙
7 T" x* y4 q- ?3 j4 t6 }2 w3 ~1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 7 \/ {; J$ H+ }( C# G
  5.39.217.770 x% K: ?( P# ~# n( S
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; o# }' y/ _0 j, X# ?
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
- ?( W0 s2 J2 ^+ c( ^' U3 `( f南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 i6 D, Z4 }+ T* D* `% C: {
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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