標題:
[甜品]
香甜幼滑南瓜布甸
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:46 PM
標題:
香甜幼滑南瓜布甸
材料： (四人分量)
L' y# H3 l* L' M% u% `/ |4 C
南瓜 半斤
! r6 P0 z7 c8 ~% M公仔箱論壇
雞蛋（打勻） 2隻
: B8 |9 e \. u' G1 Stvb now,tvbnow,bttvb
白糖 2湯匙
8 p0 \- y7 U4 H7 ttvb now,tvbnow,bttvb
脫脂牛奶 3/4杯
; L1 _* Q- m/ ~, i" x7 |( I1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K' W$ J% b8 V/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
* u4 O6 y1 W7 O, j8 @5 z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
" D, m0 y/ x2 C9 d' Q6 b" L
; u, O5 t3 D$ w. e+ \
備註： 卡路里﹕95/份
- l' T9 i% Q% q$ n/ ~$ ^# n公仔箱論壇
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
tvb now,tvbnow,bttvb- H& c& `' z, i- I- Y
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
