標題: [中式食譜] 滋補雞粒荷葉飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-10-22 06:19 AM     標題: 滋補雞粒荷葉飯

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) J; M6 @1 X
乾荷葉 1塊、白飯 2碗、蝦仁 15隻、雞髀肉 80克（切粒）、冬菇 2隻（浸腍切粒）、圓肉（浸軟） 5粒、熟栗子 4粒、蓮子 1湯匙（浸軟）、紅棗 5粒、蝦米 1湯匙、蠔油 1 1/2湯匙、麻油 1茶匙、雞粉 1 1/2茶匙、鹽 1茶匙
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7 w0 f0 j  R8 p: A4 S4 }! F: }3 N5.39.217.77做法
8 K7 U$ x  f. O! C4 J- V' ?1 D6 U1.煲滾水放入荷葉略烚，熄火浸 5分鐘，盛起抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |- j* M4 h9 s6 m. ^0 O) a. v

5 |. E- s7 _. m5 Y0 I1 f% D( Ktvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水放入蝦仁汆水後盛起，再放雞肉汆水後盛起。5.39.217.77- f) ?" a$ j& a, s3 R( h

  I8 F' U; A0 }$ r1 y, C公仔箱論壇3.開中火燒熱鑊下油，下所有材料炒勻，最後加白飯炒散，然後將炒飯放入荷葉包好，放入鑊用大火隔水蒸 15分鐘即成。

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