標題:
[美食介紹]
雙色皮蛋粥
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-21 06:04 PM
標題:
雙色皮蛋粥
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 D. p1 j2 C% F& Q
皮蛋
5 p* S+ x( v& I) F# q% R公仔箱論壇
蛋白(蛋清)
5.39.217.77; N6 B9 U- \ [! S
大燕麥片四分之一碗
5.39.217.770 x' a% G0 }* s4 K) K3 c! J! W' X/ K
* e/ ~) N$ i2 L- t# j" Z: r
作法：
1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
5 P; ~5 E" c* C5 V/ U: O; r* [tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 O: ~, d1 r- Q4 G* h5 ?3 Q
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
6 R/ M2 Q, x$ Z# j& Dtvb now,tvbnow,bttvb
" _& h+ q. J Z _' N" ^# D# R公仔箱論壇
3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
- z& t0 Y1 H& {tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77( x9 J4 }; C. e, A
備註：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( j7 L5 M2 F ?3 V' _1 B
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
0 d- m. G7 x. H公仔箱論壇
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者:
foryou2
時間:
2009-10-24 09:48 PM
Instead of rice, good idea. Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
