標題:
[美食介紹]
雙色皮蛋粥
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-21 06:04 PM
標題:
雙色皮蛋粥
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ w# z9 h7 Y) V% h* N
皮蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 [* d7 B% F6 U
蛋白(蛋清)
tvb now,tvbnow,bttvb% n; E5 X! `, w6 @$ M
大燕麥片四分之一碗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 C' m6 T t8 ~; O
4 ?1 b) m5 T2 h& W3 ]
作法：
1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- Y: x( u8 d; Y4 K4 ]& Y; s
5.39.217.776 X3 D) Q8 h g% ^6 s( v0 _
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% c0 b4 A/ q4 |. `5 E
5.39.217.773 ` @( S% y; l2 i7 A: ~
3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
# b& O V9 L$ ?/ Z# A7 j
2 `9 e! b# V' a. Etvb now,tvbnow,bttvb
備註：
7 i0 b% \- ^, }/ Stvb now,tvbnow,bttvb
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
tvb now,tvbnow,bttvb- H% ^) z" ]8 h
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者:
foryou2
時間:
2009-10-24 09:48 PM
Instead of rice, good idea. Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
