Board logo

標題: [美食介紹] 雙色皮蛋粥 [打印本頁]

作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-21 06:04 PM     標題: 雙色皮蛋粥

材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T8 D. p1 j2 C% F& Q
皮蛋  
5 p* S+ x( v& I) F# q% R公仔箱論壇蛋白(蛋清) 5.39.217.77; N6 B9 U- \  [! S
大燕麥片四分之一碗5.39.217.770 x' a% G0 }* s4 K) K3 c! J! W' X/ K
* e/ ~) N$ i2 L- t# j" Z: r
作法: 1.五碗的水煮開,倒入麥片四分之一碗,入滾水裡面煮軟。
5 P; ~5 E" c* C5 V/ U: O; r* [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 O: ~, d1 r- Q4 G* h5 ?3 Q
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後,加一點醃過的瘦肉,瘦肉加進去燙熟就可以了。
6 R/ M2 Q, x$ Z# j& Dtvb now,tvbnow,bttvb
" _& h+ q. J  Z  _' N" ^# D# R公仔箱論壇3.再灑上蔥花,在起鍋之前將蛋白打散以後,把它淋在煮開的燕麥粥裡面,加上一點醬油膏胡椒粉調味。
- z& t0 Y1 H& {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( x9 J4 }; C. e, A
備註: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( j7 L5 M2 F  ?3 V' _1 B
現在的人膽固醇都很高,大燕麥片它的纖維很高,零膽固醇。
0 d- m. G7 x. H公仔箱論壇這個粥的優點是纖維高、低膽固,非常好吃,適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者: foryou2    時間: 2009-10-24 09:48 PM

Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0