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標題: [美食介紹] 雙色皮蛋粥 [打印本頁]

作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-21 06:04 PM     標題: 雙色皮蛋粥

材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D+ w# z9 h7 Y) V% h* N
皮蛋  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 [* d7 B% F6 U
蛋白(蛋清) tvb now,tvbnow,bttvb% n; E5 X! `, w6 @$ M
大燕麥片四分之一碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A0 C' m6 T  t8 ~; O
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作法: 1.五碗的水煮開,倒入麥片四分之一碗,入滾水裡面煮軟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- Y: x( u8 d; Y4 K4 ]& Y; s
5.39.217.776 X3 D) Q8 h  g% ^6 s( v0 _
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後,加一點醃過的瘦肉,瘦肉加進去燙熟就可以了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% c0 b4 A/ q4 |. `5 E
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3.再灑上蔥花,在起鍋之前將蛋白打散以後,把它淋在煮開的燕麥粥裡面,加上一點醬油膏胡椒粉調味。# b& O  V9 L$ ?/ Z# A7 j

2 `9 e! b# V' a. Etvb now,tvbnow,bttvb備註:
7 i0 b% \- ^, }/ Stvb now,tvbnow,bttvb現在的人膽固醇都很高,大燕麥片它的纖維很高,零膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb- H% ^) z" ]8 h
這個粥的優點是纖維高、低膽固,非常好吃,適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者: foryou2    時間: 2009-10-24 09:48 PM

Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.




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