標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
1 c* W8 g8 \/ t6 Z
奇異果 2個
公仔箱論壇3 w; o/ w7 j- }" y6 {# G
橙 3個
公仔箱論壇# s, ?0 m, X" K% Y
西生菜 5-6片
公仔箱論壇; G$ u9 G7 L/ e* \$ |$ d* _
黑椒 1/2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z1 j: f$ u7 v8 P" e; l
蒜蓉 11/2湯匙
0 z" }- u& R0 Y. s) ]6 c" A
香草碎 1湯匙
7 R$ L G$ C/ b p- p# [( p! j公仔箱論壇
鹽 1/2茶匙
6 z* ]1 r1 ]& G. M3 `* }3 g atvb now,tvbnow,bttvb
糖 1/2茶匙
n, l% I+ ?$ A8 j& j9 `2 etvb now,tvbnow,bttvb
生粉 1/2茶匙
0 {: y: j( k# a: a2 G$ f' l0 ~
油 2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H3 }% K, ]" f* S8 u' z) z
# {7 ?. }! t* z5 T2 o1 P9 L1 vtvb now,tvbnow,bttvb
( B8 N5 H# ~& y: h# _3 {0 D
' n4 }/ r, W0 L' l' M/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# }( c" a& W9 Q& w
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
$ I1 D- R; T3 Z& |公仔箱論壇
4 l5 Y- x$ I R1 C6 C5 p1 J+ P8 E' ~1 [$ ?
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
4 I& j4 @7 s8 E' e/ t$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
! \, x: p& T7 F. a2 w5.39.217.77
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
5.39.217.77- ^# f6 o v0 V; ]5 C# A
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
# \9 h. J2 H3 Z1 k' ]tvb now,tvbnow,bttvb
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
