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標題: [健康資訊] 每個月必須吃的防衰食物 [打印本頁]
作者: tiger20000    時間: 2009-10-16 10:56 AM     標題: 每個月必須吃的防衰食物

科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 l2 i& [# L; e) i7 n: Z
推出一些食物
$ R6 l) p" b( A1 a5 S% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃下食物中的兩種5.39.217.77- }& s2 \" ~) P1 j5 u
就可增強體質
. f% b$ `9 C, C4 e9 l# {1 ?) ^延緩衰老5.39.217.77, m$ X2 K, q+ D# C
公仔箱論壇$ p" W1 L. G) B9 `! A
蘑菇
+ @  Q9 h4 s" ]# \1 A$ r營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U# w, \4 Y, `. x) B
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分5.39.217.774 Q; v! ~) J# ?" f  |
但熱量很低5 e9 V! t$ z; O1 ~
常吃也不會發胖
$ L6 W3 s, ~& R4 F& ?' m  gtvb now,tvbnow,bttvb且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvb now,tvbnow,bttvb6 m2 X5 y, E) T0 T
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
& [$ {4 [6 _3 j& m/ A/ D5.39.217.77蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇$ |( T, o/ n" J' A. R
客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 N6 U# {4 e8 n! |* K

7 ]/ z  @+ ?! b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜
5 m$ P( V3 I( {5.39.217.77菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
# u; M6 O, i9 ^6 R, Ttvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸公仔箱論壇9 A/ Q$ v5 n+ G  J: q+ {: c/ ~, P
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
/ M8 F1 L% q) dtvb now,tvbnow,bttvb還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率- N1 W7 {9 X  Z8 e
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
+ `: [  x' }+ h$ I" [0 k編者提醒：菠菜含草酸較多tvb now,tvbnow,bttvb  U3 h/ P/ b2 F" @6 T7 I
有礙機體對鈣的吸收
! p1 G6 H3 E. |  T: b! X5.39.217.77故吃菠菜時宜先用沸水燙染
% s& V; W; j2 t, A2 Wtvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒
* k( Y& L) E+ y- c$ X) q5.39.217.77由於嬰幼兒急需補鈣
/ [- \' h. @: ?以及患肺結核缺鈣2 ~" P! M$ A# a& g* T) J7 T' S
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
5 X. ?3 M3 a& c; w2 k應少吃或暫戒食菠菜
3 ^, b; d  t; D4 |3 d2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, P% q6 w* J9 V: T! y
西紅柿
& i: L8 L  X3 ~* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
$ t7 g1 V6 l- p4 v* L* o/ ?( R- F5.39.217.77（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇) X* g! H; u' A
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
) o: ?1 ~. K& b: Ztvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用+ ]. x9 }$ v0 P5 u1 e
（4）不宜食用未成熟的番茄
# }4 J$ x( ^9 Y0 H$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用
2 b, D2 H1 a" n% |3 i8 _( R& |（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb& m+ `' ~; N4 h% z) f0 w0 |
西紅柿中含大量維生素C
7 q# ~" [6 J. }- m5.39.217.77每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
3 X# G/ ?0 d7 ]6 e維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
& I' D7 D5 }( S( f! e! X公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
- S; t; ~$ v0 Mtvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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4 W* y* C+ n% a1 o$ I6 p. E: @公仔箱論壇巧克力5.39.217.776 }! }/ J- ?+ C" e' _$ p4 |
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.77' y; t$ z( r$ _+ L
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
4 r4 I1 i! w& |& n; W) D常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.* T/ W  u1 @6 `. A4 Q8 o$ A" a
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
9 o# h0 o  @& {8 u8 p7 Q3 B6 Otvb now,tvbnow,bttvb很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者: livita    時間: 2009-10-26 11:55 AM


, x* m6 Z" f+ J7 E6 O6 _! l' mtvb now,tvbnow,bttvb啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
: P& U& L' P6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
作者: lachichi    時間: 2009-12-2 12:32 PM

What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者: 雪翼    時間: 2009-12-2 02:17 PM

西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者: diehardfans    時間: 2009-12-2 08:04 PM

西紅柿 is Tomatoes



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