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標題: 喊」千萬別超過15分鐘 [打印本頁]

作者: tiger20000 時間: 2009-10-16 10:43 AM 標題: 喊」千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇9 t: d0 v0 n+ K4 k, M; Z
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇7 r3 I0 g/ E* j. ?: w9 C
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，4 N5 z( e1 d& F/ n( d& I; W! j
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb, {9 r" X) G$ ^, `9 {
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，0 {2 v! Y' F  ~0 @; c2 V3 Q" `
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.77# {+ W7 w) h  q( y: e* u6 l
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、4 l1 _5 P7 h" F( Z: r
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，  T3 \% M/ Q5 Y* K* L! A
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.774 o$ f: r5 v5 W2 h6 Q
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。- B9 k5 O6 Q* a+ }* n" r9 J4 V
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

作者: dino102879 時間: 2009-11-20 11:12 PM

Thanks for sharing............

作者: wowchen55906 時間: 2009-11-25 09:13 PM 標題: hi,buy chenap wow gold here!

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作者: benny11679 時間: 2009-11-27 04:00 PM

Thank you for your information!

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