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標題: [健康資訊] 損害大腦十大不良習慣 [打印本頁]

作者: tiger20000 時間: 2009-10-15 11:40 AM 標題: 損害大腦十大不良習慣

１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.776 d, x9 k6 I& F5 G }) |* B/ k
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２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。* H: k& `8 Y F" ]. L
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３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不5.39.217.770 z1 e* \3 |& B+ `% P
良，從而影響大腦發育。
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" b- R% ^( ^( C/ M3 h
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇$ b: ]& W* A) c: \: z
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６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。

７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。5.39.217.77# z$ ^/ d8 p6 H$ C

８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇# f. }2 e) n6 G; t( j) ?

1０帶病用腦：在身體不適或患疾病勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且易造成大腦損害。

作者: lightrider 時間: 2009-10-15 12:50 PM

thanks for sharing the health tips

作者: kctan57 時間: 2009-10-18 11:27 AM

very helpful information, I will try to follow them. Thank you

作者: bearprince 時間: 2010-10-30 10:00 PM

看來要非常小心...

作者: asarisake 時間: 2010-10-31 03:52 AM

is this why I am retarded?
thanks

作者: owen_chan2005 時間: 2010-10-31 05:13 PM

犯了第2,6點，5.39.217.77) X" X" n4 M* V' m% J# t5 I0 X2 y
不知衰退到哪個地步....

作者: 屁屁zzz 時間: 2010-10-31 07:36 PM

thanks for sharing.

作者: akelefe 時間: 2010-11-5 03:26 AM

乜長期飽食都會對腦部唔好架，今次慘喇，我餐餐都食得飽飽的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j5 s5 m: @* Y5 s
病嘅時候工作或思考會對腦部有損害?? 要好好記住至得嘞。

作者: Gambit_Kit 時間: 2010-11-5 07:39 AM

it is very good to know...........thanks.................

作者: aaxxaaxxaa 時間: 2010-11-23 10:34 PM

死喇, 我中0左一半以上呀, 唔怪得我d記憶力咁差啦.

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