標題:
[中式食譜]
豆酥水波蛋
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-10 01:30 PM
標題:
豆酥水波蛋
7 i" O0 _# v) ^+ n* | r, l( f3 a2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B: z& S. j% e& U" q
1 j# Y9 `; Y+ ~. ? STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X7 i+ G0 G8 n1 v' [
材料
公仔箱論壇0 z( U. X- b! P1 p( Z
7 H% P. U' Q0 ]$ f- A: i1 J
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
, y* K# H3 O/ c9 S* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i( G' p- J4 Y+ g. W' J% G! q
作法
tvb now,tvbnow,bttvb3 r) f6 J- h7 R' ]
) y# x/ J4 ^( y z) v
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^' F8 l: B3 l& U
) \/ V( @# G5 P5 o7 ]9 U# V5.39.217.77
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
5.39.217.77! K; O1 [" }/ A% X
tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 w& U* y% O, e1 }
貼心小叮嚀
5.39.217.77, i% H, H8 w) a) u2 X
: n( H2 A# N. ]( E; ^, c公仔箱論壇
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
+ v$ S2 D! _0 P+ e6 G$ ?" ]& V Y5 G
" r9 V# g8 E) v7 [* |4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
/ M# [: i: y; K; s( H. |" W; Y
: M2 }* T3 Z) J2 n7 w# l; {4 d! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
. P* R5 u+ d7 m0 N* K公仔箱論壇
5 I- V( j. H8 n1 w( L. q
營養成分分析表
5.39.217.77- b5 W* T" h Z7 D
=========================================
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; v8 T8 {: ~% [, s# U
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
$ }/ M# R% I! G. J1 g
（大卡） （公克） （公克） （公克）
公仔箱論壇' s. N3 e: V1 X8 y" C
=========================================
& Q) l" h7 V) {7 Q0 S. o# K2 P公仔箱論壇
250 14.1 18.8 5.6
3 N* V6 A# v9 a3 H3 s5.39.217.77
=========================================
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-10-10 07:24 PM
thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
