標題: [中式食譜] 爆炒腰花 [打印本頁]

---

作者: 甄華    時間: 2009-10-1 02:49 PM     標題: 爆炒腰花


# e& V, @  N$ v  p/ C; Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ J3 Q: K2 P' s; K" X/ ?
原料：
9 X5 A. M: E( W* t) d2 ~腰花2块，洋葱一个，青椒几个。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~$ F, _3 _- M6 {
% }" x  l* l$ }) c; y% O
tvb now,tvbnow,bttvb( W9 i, L% ~2 g9 z2 |/ v- j' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' M* D: |! \
做法：
, L5 ?) b; t6 d步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。5.39.217.77/ G. y9 f2 M# G

+ C( @6 C* U+ b  Q; C" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h2 U1 f$ ]5 T" T; _" y+ o
tvb now,tvbnow,bttvb  U: k  m$ @5 W' Q! K5 J) w. W
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
  m" k. w1 B5 [6 @- s( g: w2 {. N' i公仔箱論壇
# a# N0 j; d- A+ |& K' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" }/ O; d. f: n
tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ b& J# N6 T" c
公仔箱論壇6 u$ y+ m- d2 W. U8 i) B! l9 a3 }
公仔箱論壇+ B- _& L+ [; z& I7 k7 i9 m  ?
步骤3：放姜片．蒜片　葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。5.39.217.77& i; o' \7 y+ _7 q( l

9 E0 ?2 F/ J! ?1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M" u0 v* g# h# }! f

6 ]. J8 l# q7 z+ l2 `8 G& M7 E公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0