標題:
[中式食譜]
爆炒腰花
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-1 02:49 PM
標題:
爆炒腰花
+ u/ Q! n& J1 R
4 t; H+ h2 x9 t) Y) h
原料：
3 ~1 P" a1 D2 V
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
公仔箱論壇2 w1 q: j; d X6 Q/ n. r& o+ f& k; F
5.39.217.77. f, Y7 d) W& g8 M- y
tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 k1 I ^" ?1 c v _
$ n- ^! Z) D- @, ~ H$ l @
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 w* x) ~! a
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
k% Z- Q) m) o" O$ v6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
# q6 l9 B4 G/ T8 M2 E0 F9 W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R: L1 b% L/ x4 [6 _( a, n2 z
5.39.217.773 T j0 R2 z- w5 q# x% m5 i
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
3 j1 G" {* b, m+ j- M n3 k7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 u& D7 T$ K/ K' N+ R
5.39.217.77/ j7 n# C0 ?* W, V8 s, z c( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! i* ~1 N4 J5 {1 Q
$ B. K1 I' J& c" A. L- K. m5.39.217.77
1 i% ? m! b; W1 q+ K
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
公仔箱論壇3 G, y# \$ I1 i
" S: z+ x, V# H# G# o4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 c! {- G a" H% W
公仔箱論壇+ h+ R% M" N9 ]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ u/ Q! n& J1 R
tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 k1 I ^" ?1 c v _
5.39.217.77/ j7 n# C0 ?* W, V8 s, z c( z
tvb now,tvbnow,bttvb2 c! {- G a" H% W