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標題: [中式食譜] 什锦炒牛奶 [打印本頁]

作者: hxiaomiao2    時間: 2007-4-11 06:50 AM     標題: 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟5.39.217.774 C% r. r9 H+ B) w- ]6 J2 m
  烹饪时间:5分钟5.39.217.77. R# b! t$ L# [, T2 j" v( G6 V7 ~
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  特色:
( w7 T0 h: m% u公仔箱論壇  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。6 ?- ?& N! O- U& B

1 \  N: ~, Y3 ttvb now,tvbnow,bttvb  用料:/ f9 A$ G, r. I- Q- P! c
  牛奶 200mlTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }) X) h; W+ Y
  蛋白 2个
* J: }( v8 m/ N: O: }5 I2 F  火腿 50g
6 z0 k0 m0 S9 l  T) i  胡萝卜 50g
2 o: T6 M1 n& p3 ]# i& L  青豆 30g
' s/ Z& `3 ]. M/ P8 ?! q  淀粉、盐 少许5.39.217.77+ e3 l( Y$ C" T) X

( Z6 O& |! `" @, y1 y5.39.217.77  做法:tvb now,tvbnow,bttvb: P+ T% m, T1 O" |/ l
  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
9 |2 _& _, Y: W' S/ L3 B4 ]tvb now,tvbnow,bttvb  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
) r" ?9 o6 ]7 z$ J* I- }2 p0 E$ Z  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
3 W1 s" o' n( i. A; W6 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n' \- m* I1 l  Z1 a( r" r* K5.39.217.77  小贴士:5.39.217.77' Q) O# |4 u& f" s; \4 M. ]( U
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
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作者: carmen_girl    時間: 2007-4-15 01:12 AM

嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先tvb now,tvbnow,bttvb+ ~& L+ ~3 Y8 z# f2 I) b$ C) N
thank you




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