標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
: m% N+ P; _( e; ?$ H3 ~5.39.217.77
烹饪时间：5分钟
3 a& x& c: {. ~
tvb now,tvbnow,bttvb( I) {; r3 z1 l/ |; C
特色：
公仔箱論壇2 @: Q* G+ D( i$ A# V1 S" ]& P* W
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
tvb now,tvbnow,bttvb Q3 }! O( I* T$ x7 M
0 a% f) k& O$ X2 V0 p6 b公仔箱論壇
用料：
6 m) n/ ?: ~! u" A& N2 htvb now,tvbnow,bttvb
牛奶 200ml
5.39.217.77) c; t% T A X! u
蛋白 2个
7 v: p' `8 K8 E/ K5.39.217.77
火腿 50g
tvb now,tvbnow,bttvb) N& [; `7 {# X
胡萝卜 50g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' S2 a. }% b, k. H, u
青豆 30g
/ D( V% c Z r6 a. b% K! x" e5 d3 c
淀粉、盐 少许
$ ^, D4 d% h# Q7 k* Htvb now,tvbnow,bttvb
# h0 s# x, N) {2 v3 k% |" P% A8 _
做法：
$ O+ x5 _- Z/ l
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
" s" A+ a4 n- L- H. ~
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* S# [% z v9 o' U( S. g m6 U5 N$ q
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
9 _. n0 J$ T% r# N/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x7 X, G8 d! e1 U
小贴士：
5.39.217.778 b/ R6 h2 n$ F$ i- K
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
# m0 @: v" v9 Q% U6 l5 f5 b
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
* n2 E$ B, ^9 o3 W% T. `
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
