標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间:5分钟
1 U9 h8 z' O1 W" m; }公仔箱論壇
烹饪时间:5分钟
6 l. o X: u2 Z
/ W# b3 c* K# itvb now,tvbnow,bttvb
特色:
0 e0 t+ l) T1 k* U. o2 i
香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
公仔箱論壇8 v+ k4 G; \0 X( v# N$ C. P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |' x, W- L0 t) i8 i! W9 }3 {6 N& ^
用料:
公仔箱論壇4 u, N3 e1 d$ ^5 q8 ?' H: q/ n
牛奶 200ml
8 [8 ^2 U. k! w T# S5.39.217.77
蛋白 2个
7 P) \% b2 @ r* Q( c% ?4 y
火腿 50g
) Z/ ~2 T7 \, r! `, [9 O" Atvb now,tvbnow,bttvb
胡萝卜 50g
. p) n: U, @. K. S
青豆 30g
' B. k1 }$ C W+ m4 _% O: t
淀粉、盐 少许
7 Y$ `, d8 P. T& p& S
Y4 A. a! [# e. `- ]5 b
做法:
公仔箱論壇8 R, ~" f1 N/ e9 w$ \
1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
0 K: |* H9 j, k9 F8 n$ k5 h! V
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
" f0 z0 b6 P) w
3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
7 H1 W4 A! E; t9 U' [" M5 g B9 N8 _4 F5.39.217.77
1 G' n& A+ M8 A3 v
小贴士:
% U4 Q2 S5 X6 I$ m# y/ u% X
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
0 j; F! V1 y6 |7 L公仔箱論壇
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
* r% z7 n" {0 r
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0