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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]

作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
6 n* E' L0 i: A' r2 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& N0 B, @! D/ S0 g; R" [
山斑魚3 (10) 瘦肉
" c& K* A: x; }' Dtvb now,tvbnow,bttvb半斤
7 t6 s7 ~1 U: b+ otvb now,tvbnow,bttvb沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F* Q4 d) T6 K/ s* I: B
5
5 E/ }& Z: `% Q' a' J/ Xtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2
; Z/ c0 X1 ]' }1 i/ Z: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2tvb now,tvbnow,bttvb4 c" s5 \3 w1 T3 R2 ~4 R
陳皮 1/4
' n! X# j: l# C公仔箱論壇做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟' N8 Y( m2 Y2 E) n, x6 P# i; R
洗淨
; Q) e9 t4 G# U: L; V" l$ itvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片公仔箱論壇8 @- t7 W5 K6 V; p" E; R4 p# |
放入山斑魚煎至2面微黃
6 G; g* S" r8 c公仔箱論壇備用           tvb now,tvbnow,bttvb% `1 T! O- T. n9 g* X
           -
瘦肉洗淨5.39.217.779 y9 O. C$ k- \% n; S. t7 o1 n0 l- C
飛水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- D) c! x' J; _: ~' c
備用
& l5 t3 T( M4 c. ]8 G9 P! X           -
材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.774 k& o, _8 w& L4 K
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. L3 y* R( ?. ptvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇2 ?% H2 J4 Y; A' T& b
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb& y+ W$ e, |  y/ D+ @
開胃健脾4 E* j" [$ G$ m; J" P9 h
滋陰潤燥
' [7 d4 ]8 A- z6 b! x5 D潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb% @) m. P( J* R% J  ?
薏米綠豆黃瓜湯
! m6 y0 k4 I' N; q2 n材料 :
/ V5 r5 z; m% S7 s7 y! i$ l公仔箱論壇唐排骨 1公仔箱論壇+ D+ g8 p3 A# Z7 j2 H8 P  {5 G( M
老黃瓜1(1 1/2)  生薏米 15.39.217.77& V2 c8 p# |5 N6 a+ L. l3 x6 R
綠豆 4
! ?. f* n0 h: l& C蜜棗3. ?! K: G) H4 |
陳皮 1
4 U, z" v' O: U( A做法 : - 唐排骨洗淨
8 K  K( u" a6 g* ^9 V, h: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水  L5 i/ {# e4 F6 y
備用 tvb now,tvbnow,bttvb: m7 {2 ]5 |% s: Y* U% y1 V+ F
         -
老黃瓜洗淨
* ~) f2 u3 N5 d5 T公仔箱論壇切大件tvb now,tvbnow,bttvb( m) L. _2 I+ {# S  i; ?
生薏米6 a+ m; a: H; p* l, L; [" Z
綠豆同洗淨; S2 W! J8 W0 [4 X8 G6 N
         -
老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 t0 c! I2 ?7 p9 a, X/ f0 f  ?
生薏米5.39.217.77& i+ J- n8 P/ `7 a* M+ w
綠豆
1 h" L6 ?! G& Y6 ~公仔箱論壇蜜棗* T+ B' w/ \2 T
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb% Q# ]. ~, T5 _! y" [
注入清水10-12碗煲滾- a, z+ g2 h+ n  i1 r( ?& Z
         -
加入
) u$ F. A  v; O" O8 k' ]公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
* f5 P9 f/ }1 c2 }- H2 x  [公仔箱論壇可加鹽食用5 a4 S% u2 K* H/ W$ Q/ Q/ m, w- F0 d
作用 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @7 ?6 A. S1 P
清熱解暑/ F) A% Z" r4 s- H% d- S
利尿去濕
. V! X3 [5 Q5 C公仔箱論壇解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h* ^  g$ u: S" ?% z; `
小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. s- K* ?' w
皮膚痕癢
6 ~4 l% N" g0 C; `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.77) f' V* k0 k" o# @  U4 }
螺頭無花果白菜湯- V$ z5 {" k/ F+ ?1 c
材料 :5.39.217.77' w0 q7 _1 w: h" w
冷藏螺頭' s% e4 Z6 @+ r. _: h& p( X( S% A, o
瘦肉各半斤/ F" K( Z! M$ F- d7 c2 c% D5 k
無花果 6公仔箱論壇2 U4 a$ K9 }3 C2 X- ?3 h
白菜 1
1 \+ I7 Q% N( H( t3 G5 ?/ v7 x5.39.217.77 3公仔箱論壇: v+ J& b4 g+ v4 L7 l" _, f
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇2 b* K* U: l4 u/ r
飛水tvb now,tvbnow,bttvb7 ]5 W/ C" h  X% l" Q( _  ?, Y7 X
去腸臟洗淨
6 U- U2 p1 O; f+ [" d$ w- B/ F8 c5.39.217.77         -
瘦肉洗淨公仔箱論壇4 @2 A( S6 R5 ]2 I- U* q$ w
飛水5.39.217.77, s% a3 G% P$ g- i+ ]$ m
備用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y  c5 W5 D; N7 @5 K% x! v8 C
白菜洗淨
+ G4 A- @1 K/ _0 e& Rtvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
3 ^( O! ]8 w1 Q8 m2 B- w% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         -
煲滾清水10-12tvb now,tvbnow,bttvb, g, y1 L  a: m# J% s
下螺頭
  _) F+ Y1 e# S( L$ C: s公仔箱論壇瘦肉
' f, n9 Y: `/ k# t! Vtvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時: P9 w+ J0 G4 f+ }. C
         -
加入白菜再煲半小時
: l2 @4 c+ c9 |/ a9 B* }9 H可加鹽食用
7 O% ]$ j5 O1 Q8 q作用 :
: b; ^) `* y3 t0 F  {. h, Z健胃潤躁解毒
0 U" U5 X0 u- f) n治便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& ]- z2 D% N) f2 Y1 d8 b0 v" e. s
潤燥雪梨糖水
. F, u' q. ~* z5.39.217.77材料:雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。5.39.217.77. a+ d+ w8 [$ L- M
做法 :
: i/ q# N) l6 S+ D# Y+ d# Vtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮,洗淨切片,與洗淨的百合放在一起,加入清水十碗,約煮一小時,最後放入冰糖即成。
) x! _4 T9 W+ E3 n% J" t& I公仔箱論壇作用 :
1 o% @5 E( ~, v/ d8 U: K5 Y3 X5.39.217.77雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
8 c, r# n4 P  T  T( x. Q  @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :9 H) _7 K: n# a3 U5 @3 X
本湯水適合熱性體質人士日常飲用,冷熱均可,功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳,特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用,否則或會引致痰多咳喘,甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.778 p6 R4 Y/ }& y) Y1 D
冬瓜香菇湯公仔箱論壇7 E- a. |7 G4 J% O
材料 :
7 |. |, c* G5 H9 h% ^9 F: s7 Wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻,以及蜜棗四枚。
3 G* B/ A% }) C5 q- G( ~+ [5.39.217.77做法 :tvb now,tvbnow,bttvb* P3 T1 a! n! P6 q* D! y
先將香菇浸軟,然後去蒂,冬瓜洗淨去皮及瓜仁,切厚件,與香菇蜜棗同放入煲內,注入清水十碗,煮一小時許,最後放鹽調味即成。
1 ~6 b& \- z1 E& w% r& |作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb- D( M( B* i2 x. I  m' j0 m( J
冬瓜味甘性寒,富維他命C,熱量偏低,能清熱、解暑,對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效,但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂,對高血脂者尤為合適,也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼,宜熱性體質人士服用,寒性體質人士則不宜飲用。
. H2 l$ z3 u1 k5 C冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯* @! O0 c; {3 z5 O4 v
材料 : 鴨子15.39.217.77) a2 \( L/ I$ @. E6 E
干貝5
( v& S+ g# n. j8 ]& {薏仁和蓮子各1; W3 l& d7 H: Z8 F8 R% x, K4 G
陳皮3
) H2 ?0 v+ U* I% ]# [( ~8 d冬瓜1公仔箱論壇# X0 x/ Q3 l1 [9 V9 y8 [
老薑1
6 M; O& p& Y+ V5 a5.39.217.77做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後,入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ a$ u! ]2 d: b' m+ L1 K0 M
          -
大砂鍋中注滿水,除了冬瓜外,將所有材料一起入鍋,以大火煮滾水後,轉小火煲2小時以上,再放入去皮切大塊的冬瓜,繼續再煲1小時以上,加少許鹽調味即可。  @8 x4 `  w. m; l  ~8 K* [- a
作用 :& W: e/ \& n  X; Y
冬瓜清熱利水,消暑解毒,有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
6 Z) z6 R( F, q7 _+ K4 S貼士:鴨子汆燙後要先煎一下,讓湯更有香氣# l4 t) b( H# q2 `: T* ~5 @
冬瓜薏米瘦肉湯
) k3 H& w5 f; V6 c# _
用料 : 冬瓜半斤- O$ k+ }- \1 w9 {( x! j9 Q+ [1 R7 v
薏米1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @2 Z/ o* W  m- B
荷葉半塊/ S: q9 H$ ]6 j$ v( |3 R
香菇數隻2 c0 C( u) V6 I# P
瘦肉6-8tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 X8 @5 O+ ?+ b, F; o
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J* d3 m. G/ k* g3 V  x
加入材料及5-6碗水
1 q; ]6 K# R. u# A公仔箱論壇45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V7 N# T) F' G" S
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb# [) u! U4 a3 Y2 V4 X
葛根生魚湯公仔箱論壇7 R$ Q1 I# Z! c  x4 l/ w
用料 : 葛根 3-4
$ ^% Z5 R" U% n1 p$ R$ ]' R公仔箱論壇陳皮半個0 Y, }1 \2 a' G5 ^" @
赤小豆2公仔箱論壇+ _+ k) ~+ u; ]+ \% L+ D
排骨半斤5 s- X7 S" Q  |
生魚1
2 X5 ~* {4 V0 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗21 v5 o4 J) C) L5 V, z- y2 p! i
1tvb now,tvbnow,bttvb; Q: u2 n4 V& C9 Y3 f& V
做法 : 先把生魚煎熟
8 |8 i% X9 m" Qtvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水! k! Y1 U/ F5 Z8 j( d
60分鐘
& }7 m: X3 B# Q/ r* r0 ~公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
# a* C, ]. }0 ~" |  L! a5.39.217.77消暑袪濕湯
% t3 z) r7 M# ztvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb$ v# _2 [4 |2 }
主治:主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症,有消暑袪濕之效。
$ i& R0 N' [) ?' B7 `: E材料:鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜(近蒂部分)二斤。
0 |4 {" f) ~9 I0 B& ~  U製法:先將蓮葉一開四,再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎,冬瓜則連皮切成數大塊,加以適量清水,以中火煲二、三小時,取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u2 S3 |) x% c, m/ ?; C! O# R- g
5.39.217.77& k* V- l1 i" F/ M
夏枯草黃豆水
4 V, i; l+ n7 y0 A. d5.39.217.77材料 : 夏枯草
! H  l; }/ U& j% I$ r5 p公仔箱論壇黃豆各21 l) [2 n4 M3 q+ N" a6 w
片糖 4
9 s) t. A3 r' F: d0 X: e公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨
# P1 N# n; J! {, {tvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘/ D& D5 r2 b  ?4 i
         -
夏枯草洗淨
! m0 k4 B! ?2 F" l, a公仔箱論壇備用公仔箱論壇- X( _; Y9 F( V, ~; ~5 P2 ]: U$ S
         -
夏枯草黃豆同放煲內2 W0 g% X" A# C0 |/ c7 t6 L. v
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
2 W5 F5 M* g5 A+ f* r2 a, M# mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾' q% f* F  Z2 I5 d+ h& R# \
即可飲用0 e" @5 n( m  e3 w4 e7 Z! i
作用 : 降火解毒
* {0 s- U) N1 }0 H: v' f. \1 k5 z除痰
7 v8 ^4 M: o. v/ b& e  e甘菊夏枯草茶
1 e! E+ b9 N/ ~. d& u9 E& ~: x9 i材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb$ q0 O$ o$ n  S. U) |9 a3 E1 d  u7 b
夏枯草各半兩
" h3 A) v7 b. Q( K菊花 1/3tvb now,tvbnow,bttvb- `$ r1 J+ F& I/ C
片糖 3/4
" z; t8 }4 `3 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 金銀花
  X% ~( h+ ^, w夏枯草5 q; M2 F: \" C" d; v$ l# c
菊花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S: j0 N0 S8 _, @) I  n
用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb' n$ w9 a7 N8 f
           -
金銀花' Y! E, v' d- V; O% t
夏枯草
8 D2 u4 e. i# I5 f9 ]9 Y& ftvb now,tvbnow,bttvb菊花
+ X, v1 Y# i! G+ X公仔箱論壇同放煲內公仔箱論壇( B8 p$ U1 G- k( j' d# o8 P$ D
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# K+ ^/ d# I9 m1 l4 d2 D, P
下片糖番滾
+ J9 u- [/ `  [8 G# utvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) K5 Z- ?$ {8 y5 B
作用 : 消炎解毒
6 H8 q/ c$ N4 ?' E; T5.39.217.77可治一般皮膚濕疹
- C9 K  h8 B& X+ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱- f! _% R0 H# a+ O- a8 p/ ^
車前草薏米水+ `  F( Y9 q) ^1 @7 l# [9 W
材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t, |2 F# i$ i- b- W! [) }8 e
半斤
; J( ~8 n8 H* l4 l; g; p! K生薏米 2
# g' I; ]! W0 D& p: o冰糖適量
  L/ O* i: r. U4 \, t! {7 _: M. S公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.77( z/ E! Z1 R: S+ s5 Z. w
洗淨
, O  z3 s9 x( t$ e" S% l5 M7 E公仔箱論壇生薏米洗淨5.39.217.77& a1 w, m7 Q9 a5 Y2 B; D7 j
略浸
0 W  V/ `2 F) q- v         -
車前草
& L* a- K! j7 h" U薏米同放煲內
% j# C# Q* R8 j1 w# K& q8杯水煲滾
2 e$ [9 N- P7 l; e* u% Y$ e         -
轉慢火煲1小時
4 J# V1 J2 ~7 _/ }公仔箱論壇下冰糖調味
% q3 Y4 m! A, ~5 M, g8 |$ `1 i即可飲用
$ N6 }: C/ m; {: B# d$ O公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
% Z5 R$ \( _& H6 H2 a& ]作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `& H# R7 `: I; Y* e  x
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb' [3 R5 F$ k. f& v
健睥去濕
# K- ^# V$ g. n7 G& J( r* t) `; \消炎
" y1 m1 d% y$ A) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水* C' p0 e0 n" D4 g
紫草蓉茶
, @. c% p; h. S) D% X( O+ G, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1tvb now,tvbnow,bttvb4 }. d) |: d1 P
糖冬瓜 10: l1 b2 o& l6 {; V/ K1 P7 t
做法 : - 白紫草蓉5.39.217.77) H# K, |2 _" }& A* m
洗淨放入煲內
1 k1 j, ?1 \2 o$ O* P( ~公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
  w2 L& B& {1 ^! x) o, z7 s, c          -
轉慢火煲30-45分鐘公仔箱論壇- n- |, ^! z; u0 ?
隔去材料飲用
* f, x  Z# a% K2 w: t) S% W作用 : 利水降暑
" g& ^( O7 l2 g& {# p芫茜茅根竹蔗水
+ s/ X+ |. t7 p5 E+ i- r3 M1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜  2
8 _0 z# s/ w- G9 `1 Q& L5.39.217.77鮮茅根2公仔箱論壇: Z6 g& e. Z1 O8 w$ l, b+ R
竹蔗 1
. Z- T  a0 @! M; Y( h" a公仔箱論壇做法 :  - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 p  |+ }8 A' ]+ c6 o0 i9 @! |
削薄片) n2 y! \3 H' ?. |4 k; n! Q4 \6 _
芫茜連根部與茅根洗淨
. V+ g- l, }) {6 l8 o) K2 htvb now,tvbnow,bttvb          -
芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內# Y; t& O2 B1 t6 b! d# I( C" f
注入清水10tvb now,tvbnow,bttvb: j6 I; z9 a" |, h! w
煲滖tvb now,tvbnow,bttvb# T: j) I! f4 \7 F% o4 H; M
          -
轉慢火煲1小時公仔箱論壇; X: j$ R. `9 q( B( c7 i% S
即可飲用
0 ~) _$ F' D) \6 T+ v! G2 O  X作用 : 治小孩出疹tvb now,tvbnow,bttvb1 k( ~* }7 }( E3 [0 [" v
舒緩出疹時身體不適% @) J7 V7 D$ \+ {+ ]$ ^
紅米水5.39.217.77* P4 C  t5 }; W; A
材料 : 紅米 1量杯tvb now,tvbnow,bttvb" U8 h# g/ w# R. X& R! T; m
8
5 ?5 M9 p3 b4 j1 W4 ^6 D1 p5.39.217.77做法 : - 紅米洗淨
6 o8 ?# q: G8 T公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
4 R1 f4 L% J! W" `2 @5.39.217.77         -
紅米連浸米水傾入煲內
/ U+ \0 d* R* X% _tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
5 }  z1 D3 E' }; m. p( B+ D3 @" l5.39.217.77轉用慢火煲45分鐘
: I  C; n7 t* F( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         -
將紅水水隔去渣
3 K- \# K5 F4 P0 z8 \* d! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 t# }: a3 ^/ L/ Y. p1 l
即可飲用
7 R* ^# q# k# s作用 : 治嬰兒腸胃敏感
: u" q* P: p$ a) U; Y# P+ Ltvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
  N* P" i- N, _4 N增強抵抗力
4 Q# R2 x9 A, Q2 `  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 o7 F- P2 m3 d' g
秋冬湯水篇
( m7 g% D$ d  n8 j% T- B! W
自踏入秋季以來,天氣已變得乾燥,身體出現季節性不適如咽乾舌燥,以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你,又怎會忽略為身體內外滋養?以下的湯水,具生津潤燥之效,能充分發揮潤燥的療效,大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
1 S- ]; x6 v% Z5 J( j0 {公仔箱論壇百合無花果湯(四人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ E! w! K6 n, w$ }4 P7 @* y! P" i  z# K
用料:公仔箱論壇9 K0 ^! i5 o1 k
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤,鹽少許。
9 |+ x1 W  v0 f, K; W1 P4 w/ [tvb now,tvbnow,bttvb製法:5.39.217.77& E' A; D  c7 Z! y
洗淨所有材料,無花果對半剖開備用。加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲三小時,以鹽調味即可。
, x5 O8 K* x0 ?, ~功效:5.39.217.77! j( x& c, m+ k/ P9 K
養陰潤燥,主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb3 w. _2 m7 Q5 E
玉竹沙參雪耳湯(四人分量)公仔箱論壇  r5 ]( e' O! u0 H
材料:
' m/ g2 W/ J" `' D; w公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
( C3 C: ]3 l2 x, }* p, `; b- z8 A5.39.217.77製法:
, G6 d' z. X# m$ Z先將雪耳浸軟,連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內,加十二碗水大火煲滾,再轉慢火煲一至兩小時,加鹽調味即可。4 B, l+ l4 Q9 k( w
功效:5 k; l& v) m  r; K8 F1 ]% w
北沙參養陰清肺、生津潤燥,除虛熱;玉竹味甘、寒,質潤多液,有養陰潤燥作用;雪耳活血清熱、潤肺滋陰;陳皮行氣健胃;加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
9 Q. e) X* ~) W# T) t" \0 e" Ktvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯(四人分量)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k/ g, k1 E  @  c
用料:
/ r, m: Y' ^' N& W0 b0 p6 t5.39.217.77鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
! [: x! @  _3 ?, ]製法:
2 L: C7 Z+ m9 U4 \5 E5 a4 R  C鯇魚尾去鱗洗淨,下油鑊爆香;木瓜去皮內瓤,雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲,加八碗清水,水沸後轉慢火煲一小時,加鹽調味食用。2 g4 L' c! U* B1 {
功效:
; ^) F  q0 U1 Z( P7 Itvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺,健脾養胃,潤腸通便;主治脾胃燥熱,大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M3 G- g; s5 r6 _% B' E9 T  z4 j
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.77; T* I' D; F# {3 r1 h' b8 s3 q& a
用料 : 北沙參 3
7 F6 a5 b  q& j  a& X) i# u. o5.39.217.77百合5
* }& Z: C1 N$ C; X麥冬5tvb now,tvbnow,bttvb' `; j0 I2 j7 }5 y2 x
蜜棗52 a1 j7 s" C! H2 z1 `
西洋菜1
: S7 n, M* O$ p: x# B製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C9 M# V+ [. b3 c, G+ M
其他材料洗淨備用
# B0 W; d3 h6 l7 ]加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲二小時,以鹽調味即可。公仔箱論壇$ u: J* M) z/ h7 \0 Q
功效 : 秋燥咽喉乾涸
; u. n, V. q% t# Q% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分
5 f8 K% E% s0 M" z玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 Y% K5 }. _2 r$ t) G4 l% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y% w( v+ {0 f/ e
杏仁5公仔箱論壇3 c5 W6 S, `: g; E2 U1 I9 d
生薏米一兩
5 e0 Z/ P, q, g, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4
. ~1 K2 m5 O. g3 t( G& E5 ]tvb now,tvbnow,bttvb生魚一條5.39.217.779 |% K1 Y( y- [3 C3 ~. a
節瓜一斤, y2 F( s7 W7 s- @
製法 : 生魚去鱗去內臟
; Q& W/ j# K& D洗淨5.39.217.776 N! B3 |+ ~  @' h: e/ @7 {9 V
下油爆香薑片
. a' R$ ^5 ]/ ], S; e' e2 z放入魚煎至2面微黃
, f7 e0 ?0 ^5 z# m0 I公仔箱論壇備用tvb now,tvbnow,bttvb% \5 B9 S' g3 t
節瓜切成片狀
4 m; v, Y, Y0 r. v2 q與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb: @$ x% }! r) R- c
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb1 S$ ~) g3 U2 ^& o- u) g
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
! s  [& A% O3 y" L+ H滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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