標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
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作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
2 G9 |# g; H3 N5 F K6 ~$ M8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
9 e1 o1 N, a* m6 R D2 d
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 t4 w' ]+ q% Z: C6 n( b
半斤
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L: d% x+ X6 t5 u
沙參玉竹
# g4 ]# J! N7 ^) f) Y公仔箱論壇
各
5
錢
5.39.217.77$ I$ J# Z+ ]$ Z- |2 Z: ^
蜜棗
2
粒
# b- p0 p) u3 d* c4 t
薑
2
片
8 ]- s1 U% {; Q# q& M' g4 ?* R% T8 C
陳皮
1/4
片
6 M' u9 i( I8 d: Y3 P5 G
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
tvb now,tvbnow,bttvb9 X' `7 m P/ i0 \0 N1 s
洗淨
1 T: Q: \& T* k- P. v) g' N& M
下油爆香薑片
, y$ _# w( T c( z
放入山斑魚煎至
2
面微黃
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備用
3 ^1 L1 p/ @& L
-
瘦肉洗淨
2 {: J: i; V8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飛水
公仔箱論壇: s, v; F5 k2 m! [1 w
備用
tvb now,tvbnow,bttvb3 w: a) K( U% |) z
-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
/ A( s+ }0 d& I, J. L- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
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可加鹽食用
! y1 g# |+ [. U% p) u
作用
:
5.39.217.77- o# p3 }$ v& }: P
開胃健脾
5.39.217.77$ w7 P3 f! P3 |6 f
滋陰潤燥
tvb now,tvbnow,bttvb- M# ?5 U9 h* b! ]% ^ \. k8 n
潤腸通便
2 J% }" [2 o4 ?- p0 ^$ }; }0 g$ Q
薏米綠豆黃瓜湯
0 s$ V9 q5 u: \4 V
材料
:
5.39.217.774 F7 B' L7 ^3 { |& R; ?. g
唐排骨
1
斤
% `( h" k1 R7 S8 M& n3 C' y Btvb now,tvbnow,bttvb
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
5.39.217.77! g# Q+ W& F* k$ o
綠豆
4
兩
7 c$ D( [! _2 M- Q; M [8 U4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗
3
粒
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陳皮
1
角
tvb now,tvbnow,bttvb; F/ B7 q# y# H+ s' Z m, s. W
做法
:
-
唐排骨洗淨
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飛水
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備用
6 f9 m! B$ ?+ t5 {7 j: Y
-
老黃瓜洗淨
tvb now,tvbnow,bttvb5 C# K7 y; k: l3 b/ {9 Y
切大件
: b. R. L1 e- U公仔箱論壇
生薏米
3 H/ L& l5 [- l! L/ ~5 o4 d9 u
綠豆同洗淨
7 F2 X( o% T" H; }2 b
-
老黃瓜
& }$ ]/ e% n% s$ T( e& n
生薏米
tvb now,tvbnow,bttvb& T! X {# u6 r# m1 S
綠豆
$ f+ j3 {- a9 g# b2 S5 X. o
蜜棗
; R* Q$ X: L( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮置煲內
% l2 m& L. b: f, ?
注入清水
10-12
碗煲滾
5.39.217.77! J) A3 h9 @' n) |, k H
-
加入
; s0 d k- `4 N; |7 j& Q/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
* p( q. A# z+ l) ctvb now,tvbnow,bttvb
可加鹽食用
2 W: X; F- B6 Y& a! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
公仔箱論壇; F' N* M: y9 q; e6 k
清熱解暑
% w8 g# w5 e0 a" c8 ^! L
利尿去濕
2 y' F! v0 B5 Y* `" t5.39.217.77
解毒止痕癢
tvb now,tvbnow,bttvb/ r: t) h! i% B6 M
小朋友生熱痱
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皮膚痕癢
( o; @1 @: ~9 W8 l: l. ^5.39.217.77
尿色赤黃不妨多飲用此湯
) D% P: A! v( l; H3 g1 c) w5.39.217.77
螺頭無花果白菜湯
# a0 _ W- ]# R4 p5 o I t5.39.217.77
材料
:
9 K3 u8 M: S. K+ S& ^" ^
冷藏螺頭
* R/ U- C$ ? j3 f* p% J5 P% A
瘦肉各半斤
0 ?0 ?5 s4 j8 L7 B8 c0 V
無花果
6
個
0 l" d0 S5 l! C- u2 ^! o5.39.217.77
白菜
1
斤
* [: _$ d/ v, E" s5 F
薑
3
片
2 q( e6 n9 {3 f! ptvb now,tvbnow,bttvb
做法
:
-
螺頭解凍
5.39.217.772 `" W% K, {5 Z8 Z& K7 w& K- b
飛水
$ P+ Y' @9 c' ]% n公仔箱論壇
去腸臟洗淨
* g6 b( o# m6 [% J4 y公仔箱論壇
-
瘦肉洗淨
$ |( Y; S* c1 i2 Y! W! d# h6 ztvb now,tvbnow,bttvb
飛水
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備用
tvb now,tvbnow,bttvb7 \0 R( N$ x" v3 L( R. S
白菜洗淨
公仔箱論壇- X0 _8 m' d* p1 `
瀝乾水份
9 @) M3 W2 V$ ^
-
煲滾清水
10-12
碗
; [+ B: w8 d% J" W( ]8 I! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下螺頭
* K+ U/ k/ o5 T) |( j( ?& J
瘦肉
' Y6 ?0 A! k* f: E' @ _
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
, `0 y E( q4 q
-
加入白菜再煲半小時
, g# P) `; ^+ {5.39.217.77
可加鹽食用
tvb now,tvbnow,bttvb& ]( s2 f4 q+ f u
作用
:
+ Z9 c8 e6 m& I; y
健胃潤躁解毒
tvb now,tvbnow,bttvb( p* C' h1 x: X* G5 l6 C# U
治便秘
+ E3 y# @& ]2 {5.39.217.77
潤燥雪梨糖水
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材料：
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
5.39.217.77 F' ]- B R0 A% W, n2 c1 i: n- r; d1 U
做法
:
/ S. U8 T; V' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
4 N! b3 k3 Y1 m( i1 K' y
作用
:
7 S2 [# K$ Y$ P+ ]
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
. h- E' Q. r" F( |
注意事項
:
8 u0 d! |! @/ K3 \6 N% h! ^
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
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冬瓜香菇湯
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材料
:
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冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
5.39.217.777 c: u5 K$ @; l, N& e+ \- A
做法
:
tvb now,tvbnow,bttvb x+ P+ i J$ F
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
% \! `2 Y6 f( W) N; M
作用及注意事項
:
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冬瓜味甘性寒，富維他命
C
，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
: J/ P, f1 V, @" X: e/ M+ Q
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
+ A+ |) J6 v+ M: x, Y* K
材料
:
鴨子
1
隻
, ]( M8 D2 v4 k5 c1 J5.39.217.77
干貝
5
粒
公仔箱論壇% l/ u& }! q5 j: C. U% I
薏仁和蓮子各
1
兩
6 H4 ]* B+ h, u% ?) M9 l8 `
陳皮
3
片
& Q/ N+ C& M4 d- a7 W
冬瓜
1
塊
* g+ h1 v6 ^ S# L/ Z: J9 J公仔箱論壇
老薑
1
塊
7 Y# P8 t* ]5 s& |6 btvb now,tvbnow,bttvb
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
公仔箱論壇) i5 t2 w6 {2 P2 x) o
-
大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲
2
小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲
1
小時以上，加少許鹽調味即可。
5.39.217.77: B0 y7 N7 `% s. x9 F
作用
:
公仔箱論壇/ x7 Z2 n- I: |
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
: I B2 T; y" c' g$ t5.39.217.77
貼士
：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
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冬瓜薏米瘦肉湯
! X. m" @+ F8 w' f6 w
用料
:
冬瓜半斤
# w* Z- v4 s: y) B2 e& ^* `! }8 z7 P公仔箱論壇
薏米
1
兩
- r1 L9 j1 W1 h; s. s5.39.217.77
荷葉半塊
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香菇數隻
( p! Q" L* z8 B: C# O! p3 {* s
瘦肉
6-8
兩
1 i* R; K$ S0 j+ s/ T3 {4 r2 ?; }
做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
tvb now,tvbnow,bttvb, E/ A: L& O" f3 |1 q& L& m
加入材料及
5-6
碗水
5.39.217.77- c% X# n. x1 q/ m3 L
煲
45-60
分鐘即可
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功效
:
夏日保健袪濕
5 ^6 X7 X& x' _& G3 t/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葛根生魚湯
% C, f9 P, q, \
用料
:
葛根
3-4
兩
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陳皮半個
1 s; o+ A o: }; _$ wtvb now,tvbnow,bttvb
赤小豆
2
兩
公仔箱論壇9 g' i6 e+ @' {
排骨半斤
. v; ?6 U( q8 atvb now,tvbnow,bttvb
生魚
1
條
9 C- |. P3 ^1 e* U! B/ h
蜜棗
2
粒
5.39.217.77" Q8 n6 I4 n X3 E
薑
1
片
. ~" o$ T1 I% m2 C3 T* x, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
:
先把生魚煎熟
公仔箱論壇1 x& u% G q2 h( |/ g J; r
再連同其他材料及
10
碗水
8 W- E0 @$ b* l) O9 ?1 ^; m5.39.217.77
煲
60
分鐘
# ?" O; |; e6 i" s/ g5.39.217.77
功效
:
夏日保健袪濕
, b5 @2 h; J- M* Y
消暑袪濕湯
6 d: O$ b! m& c
薏荷冬瓜湯
5 t. w, M$ W' @+ Z# c: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
3 f! |2 ]! X) p1 a; a5 N5.39.217.77
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
tvb now,tvbnow,bttvb5 P- a& V0 _# v) Q0 `9 A1 T
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
: B) t; ?2 }. Z+ r- ], i5 stvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( `7 _1 \. I( D+ ~2 K7 n4 `
夏枯草黃豆水
; r. @6 N$ J9 c5 F# v% x
材料
:
夏枯草
tvb now,tvbnow,bttvb7 e' G' u' N w* o$ i$ }5 \
黃豆各
2
兩
/ l8 K) N( j7 {' X6 ~
片糖
4
兩
. {( _6 E* T3 \, o公仔箱論壇
做法
: -
黃豆洗淨
6 Z7 }( l) d! Y9 f
用水浸
30
分鐘
! x7 A: ^! ^( m. X( k9 y
-
夏枯草洗淨
# R2 m% y# G r: Z
備用
$ E: f# ^. p3 j" ?3 N) O8 f# C
-
夏枯草黃豆同放煲內
( F, d' w& M" Etvb now,tvbnow,bttvb
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
- [9 H% \1 D% l. B8 f* c+ j: ~
下片糖番滾
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即可飲用
/ d. a5 |( {/ J* m# Q! \4 R
作用
:
降火解毒
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除痰
$ O# T6 u5 S. B- f3 X, ]$ N3 T9 b* `
甘菊夏枯草茶
5.39.217.77* t, j0 D9 |4 C1 u+ K# }
材料
:
金銀花
公仔箱論壇. u! _3 a) d9 U2 L8 ^* _2 P# f+ ]4 [- [
夏枯草各半兩
5.39.217.77. ^4 ~* K& R: {+ @
菊花
1/3
兩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. Y' v' A* k/ Z" [
片糖
3/4
片
公仔箱論壇$ t) T9 {7 Q; o" I1 ]
做法
: -
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 q2 w- p# }7 |- n6 f" B
夏枯草
0 l. f" E0 R; Ftvb now,tvbnow,bttvb
菊花
公仔箱論壇) ^4 h G6 V6 I; q# f
用水略浸
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-
金銀花
% w; V5 i" X$ w2 S公仔箱論壇
夏枯草
3 s7 B8 [: V# |2 {, w5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花
% }* m% }, g! `4 {" W3 G公仔箱論壇
同放煲內
. ]* |1 @* Q* G; N. ^1 H3 N
加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
o) Z- @# x$ E/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
下片糖番滾
' F3 v5 v5 k7 G" y0 u) f4 t* i" B
即可飲用
5.39.217.77" ^) G6 t3 w) j4 C( \( s& [
作用
:
消炎解毒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m4 y" I0 \6 T e! S8 X I; ]9 n7 f: X, X
可治一般皮膚濕疹
tvb now,tvbnow,bttvb& |" J) T3 {" P
熱痱
3 X X! P8 Y! d+ p: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
車前草薏米水
公仔箱論壇 w3 r3 K/ b' O2 E* n4 Q
材料
:
鮮車前草
" Y; q" B: `7 z% j. {tvb now,tvbnow,bttvb
半斤
: ^! G1 F5 S, i7 J# l$ G公仔箱論壇
生薏米
2
兩
U8 ^, r4 K5 d4 w$ F+ l' ?" Q5.39.217.77
冰糖適量
5 \& R! ^: s- D W& Q/ V. w$ o
做法
: -
車前草剪去根部
0 b/ t( w0 |7 |公仔箱論壇
洗淨
* r4 r r( \" ]9 Z& o- Y
生薏米洗淨
* k4 }4 _7 g2 g5.39.217.77
略浸
公仔箱論壇4 v. T6 l: D8 g1 R+ p5 L
-
車前草
. P. T/ o& V* m3 c. u' j( G: H5.39.217.77
薏米同放煲內
( \, D3 S9 B2 i5 f: \
加
8
杯水煲滾
; f Z; {3 F& }公仔箱論壇
-
轉慢火煲
1
小時
4 r# e' i& s/ m
下冰糖調味
/ _& s4 _4 M2 m2 y% F
即可飲用
$ A2 q% X1 k! S' x$ l* p p. X
飲用時吃少訐薏米
tvb now,tvbnow,bttvb( v6 I' ]) A0 W3 k) }. M
作用
:
治小便不暢及異味
( b" M* w/ y# y4 F+ Q* O
尿黃
3 Q* ~0 z* ~% Y- z; i, g. o公仔箱論壇
健睥去濕
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消炎
. p! r. s2 G& c9 y! o9 K. i aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
利水
公仔箱論壇# ~! |' [( {+ K
紫草蓉茶
, J' W4 a, @2 w' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
:
白紫草蓉
1
兩
, |$ R' W! {& c5 \4 G) Z, V
糖冬瓜
10
條
5.39.217.777 h2 L- `5 R7 V8 i8 p) J! F# n
做法
: -
白紫草蓉
公仔箱論壇4 Y# I. v% w6 K7 V( b) y
洗淨放入煲內
O' b t3 Y& l3 i公仔箱論壇
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
+ k" s5 w9 w) \9 I" e9 E5.39.217.77
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
3 `! L4 D6 ?4 Y/ ~$ T
隔去材料飲用
1 |& E' B- [" S9 R' ]" r
作用
:
利水降暑
公仔箱論壇* W0 C8 O# \& m6 i' D) a
芫茜茅根竹蔗水
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材料
:
芫茜
2
兩
3 ~" [+ n8 h( C# V: T$ _! m
鮮茅根
2
扎
8 U3 X& \7 r* L5 @7 t) Q4 x
竹蔗
1
扎
- P% {0 z( ]! @+ R4 r+ r1 B
做法
: -
竹蔗洗淨
, ~) R! k. @) Z& ^0 G& S' `
削薄片
tvb now,tvbnow,bttvb4 A3 P3 u) z6 v1 U
芫茜連根部與茅根洗淨
0 ?9 E5 k) M% c2 Q公仔箱論壇
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
0 F0 c; x7 \ x9 X) n
注入清水
10
杯
8 `& w4 B8 m2 a' J7 ?
煲滖
2 I6 [2 K8 V( y+ @5 A+ V; `
-
轉慢火煲
1
小時
tvb now,tvbnow,bttvb- S" B) N) t" Z
即可飲用
# m6 {2 J E& L) K5.39.217.77
作用
:
治小孩出疹
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舒緩出疹時身體不適
7 X9 M4 V# g' }0 c2 g1 w( N0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅米水
5.39.217.77: ?$ Z; Y5 _, N9 h' _& b
材料
:
紅米
1
量杯
) E* \2 p; n4 A
水
8
杯
( f0 _) h2 w( n/ I5 R
做法
: -
紅米洗淨
0 u* Q$ ]( ~* L9 M
加入水
2
杯浸
3
小時
8 x X# x9 k8 F% E
-
紅米連浸米水傾入煲內
tvb now,tvbnow,bttvb- T7 k( R3 c% o5 K' e
加入清水
6
杯煲滾
; Q0 U" X- Q N2 q& o/ P8 K5.39.217.77
轉用慢火煲
45
分鐘
, H8 H( v$ t% z! \( S. s) L公仔箱論壇
-
將紅水水隔去渣
4 u, g. b! b. l* p$ p: ltvb now,tvbnow,bttvb
待暖
0 y8 U; K8 B5 x) N: x& c% A" ~tvb now,tvbnow,bttvb
即可飲用
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作用
:
治嬰兒腸胃敏感
/ s: K* i: L5 s, I8 _' X9 c; A公仔箱論壇
改善脾胃
/ B7 p* L6 w Q
增強抵抗力
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N: Q' p6 ^+ O% {+ x1 b& T* ~
秋冬湯水篇
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自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
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百合無花果湯（四人分量）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 k% @" b4 `7 }4 F6 P( Y
用料：
# `. t0 v$ o- @* `; h! T
百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤，鹽少許。
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製法：
1 l8 k. T2 x' Y. B' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
tvb now,tvbnow,bttvb( l% X* b* \7 C4 ^7 S8 j
功效：
tvb now,tvbnow,bttvb+ l6 e2 V, O D4 q A
養陰潤燥，主治大便秘結
; B. G* G* k i( ~8 [' f$ h5 Z
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
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材料：
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玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& h+ T. C( W0 D4 G( P& T2 c4 |: u% |! U
製法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E) B+ ]+ _* r
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
# ^7 K$ s* R' I0 n) D* _: C
功效：
5.39.217.77; ?& W8 a5 N8 ~/ ]
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
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木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
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用料：
5.39.217.77/ D3 R6 ~$ D% |" r, z' k
鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
; K: g; A3 P% o
製法：
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鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
# t% n% v3 Y; t1 P) {& D, ~
功效：
2 y, E. n) b, A. j2 j1 s5.39.217.77
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
5.39.217.778 q5 k# H) X; r* W
西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
公仔箱論壇) R8 T! |4 ^) V2 f. }' W! {' m5 z
用料
:
北沙參
3
錢
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百合
5
錢
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麥冬
5
錢
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蜜棗
5
粒
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西洋菜
1
斤
4 f d1 w' q, d7 i$ j
製法
:
西洋菜清洗乾淨
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其他材料洗淨備用
4 X8 L) a. h: G1 d5 w( j
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
5.39.217.77. o4 b7 m4 ]$ w9 Z) }
功效
:
秋燥咽喉乾涸
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能補充水分
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玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
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用料
:
玉竹
5
錢
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杏仁
5
錢
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生薏米一兩
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蜜棗
4
粒
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生魚一條
5.39.217.773 t( |" g' T8 X E
節瓜一斤
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製法
:
生魚去鱗去內臟
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洗淨
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下油爆香薑片
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放入魚煎至
2
面微黃
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備用
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節瓜切成片狀
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與其他材料放入煲
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文火煲
2
小時
6 D0 }$ K3 B* D; @% A7 X. w公仔箱論壇
功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
0 z9 m2 L2 _* _1 [; u; D% |
滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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