Board logo

標題: [西式食譜] 香草啤酒牛仔骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-9-2 01:39 PM     標題: 香草啤酒牛仔骨


: o6 h; h. W9 ^1 T% P4 j! f  \+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G- q( L3 R1 ?/ ^- I) Y
材料tvb now,tvbnow,bttvb, ^* M. }/ A! n0 s. y5 u
牛仔骨 3條、啤酒 1/4杯、鹽 1/8茶匙、糖 1/2茶匙、豉油 2茶匙、喼汁/胡椒碎/迷迭香/粟粉各 1茶匙、西蘭花/甘笋片各少許、橄欖油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C# u: U8 m8 f
tvb now,tvbnow,bttvb: D2 C' B. M( O8 l" N

* u9 d  H$ Y1 V4 r公仔箱論壇6 D4 v. p( U* _: O

; n) \- f3 E+ {, Y公仔箱論壇做法
) i5 E/ Z0 h1 j# l  g/ I. i1.將已洗淨的牛仔骨瀝乾水份,加入啤酒、粟粉、糖、鹽、胡椒碎、喼汁及豉油撈勻,放入雪櫃醃約1小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ M: \9 w  }" m1 j, ^) S* ?& ^

" d* [3 j' K5 ?; \2 n. ~7 r$ F& @公仔箱論壇2.煲滾水,下甘笋片和西蘭花汆水,然後撈起。
$ {. Q6 e' t# l2 b; ?7 g. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^  u4 E& N2 K$ T8 x$ E3.開大火燒熱鑊下橄欖油,下牛仔骨,撒上迷迭香,每面煎約 2至3分鐘至金黃色後上碟。公仔箱論壇2 p" v& u( e4 n  \

$ z9 C. u/ h( n/ h8 Q! u& _公仔箱論壇4.放上以西蘭花及甘笋伴碟即成。+ B1 `3 B5 ?+ `/ z2 B4 j0 U& y! i5 w

7 h! _4 @7 t4 ~, W7 Etvb now,tvbnow,bttvb
- \( |' d7 N* d% u# A# ]2 ~0 T* \0 R& G& H: H; r

3 a; @1 H3 b8 p3 E  B+ l6 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- h% h# i* g9 K+ m6 x
貼士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A0 L  S& U# c
迷迭香不宜加入醃料中,因很易會變黑色。
8 e, H* A* a" `$ }+ ]! `: ^tvb now,tvbnow,bttvb

作者: candy_cane    時間: 2009-11-29 11:20 AM

very good... thank q for share...




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0