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標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問京典專業減重診所院長- E2 L6 r( N& d, M1 ^
肥胖專科盧佳享醫師  z& D3 Q1 K/ `9 Q3 B+ d1 v

" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　5.39.217.77, I: N- @% O. D5 i9 m: z+ V

在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇- ~  ^) B1 L0 ]  G) I4 e
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.77' ~' s# Z7 r9 \3 d
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。0 s1 U7 b9 B7 A0 i
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇: E) K( g, ^' G; W% x3 l& i
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb9 I' v2 A, Z9 V  j6 H- U
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
物質，所以讓某些人愛不釋口。

另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比$ }6 g+ Z5 p2 k. f3 t6 Q
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I0 v. G# D4 G3 u. n. Z$ Z; j
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb; ^5 f  t3 T9 ?0 N* V) A8 g
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：8 ^. E  d- i9 N2 `; q2 G2 s
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…

當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇/ m  ~0 L! r% L8 g/ \& }- T
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔tvb now,tvbnow,bttvb$ X& ~: s* w8 h( G' I
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
(2) 早晚吃一粒奇異果。( B7 _+ a0 u  d% L' }+ S" @. C0 B
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。

可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

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