標題: [健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯 [打印本頁]

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作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-26 08:43 PM     標題: 危害中年人健康的不良生活习惯

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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" Z4 ?9 d& y. V  l( G; q导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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! d) F4 e) b5 K公仔箱論壇二、蔬菜水果吃得少。9 Y0 q, e! l& A6 O. r

) h% o' M7 z( o9 O2 L5.39.217.77蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。7 C2 k; C; c' U  l  G
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三、吸烟。
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: p8 g6 h1 _  {# ntvb now,tvbnow,bttvb烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。公仔箱論壇. T6 K0 w4 @( a2 [  \' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 m/ u4 |& ^/ O) q
四、酗酒。公仔箱論壇# f% b2 m+ H# m( K0 K$ b1 U

" n/ `. E- P6 ^* ?4 T2 v$ p5.39.217.77酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。

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