標題: [健康資訊] 危害中年人健康的不良生活习惯 [打印本頁]

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作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-26 08:43 PM     標題: 危害中年人健康的不良生活习惯

一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {5 v+ Y" @2 e5 |: P( [* Z" W

$ s( ~+ P- z" @5 H导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。5.39.217.77- d* ^  \1 b# ^  R
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二、蔬菜水果吃得少。( @8 h9 ?( M3 x! I# x
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蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。$ m" }& P$ E3 P& _) N- p

; l2 Y. R5 I- Z( X9 H6 o) q5.39.217.77三、吸烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }  G8 e" G* @

# T' K0 n0 x& O+ b* Q) P5.39.217.77烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。5.39.217.77% k" ?" l. I9 }/ n0 M+ `* M

$ Y0 ^! ^6 O  q# F" }! N  r公仔箱論壇四、酗酒。5.39.217.777 L% @# k2 i- V) {/ q* f

( a% _4 Z. H9 ~& J' |" E6 B1 j5.39.217.77酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。

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