公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 永葆年轻的七种食物让青春永驻 [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-26 08:42 PM 標題: 永葆年轻的七种食物让青春永驻

1.橄榄油5.39.217.77) }4 }" P* v" ~  C: `$ K' s

   研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。

   2.酸奶5.39.217.774 N9 U* h4 M) i" m2 d

   酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。% ?; ?' A3 @$ N$ d+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 [5 T  c) ~: [7 ]
   3.鱼

   研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。

tvb now,tvbnow,bttvb- X8 {5 X# v( F. E; n; |( L' k
   4.巧克力
+ [6 [! t- K+ V
   可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。公仔箱論壇! `. f8 X3 v/ t3 Y. e: m! @
tvb now,tvbnow,bttvb0 T. k1 C! h0 {' e1 ~
   5.坚果
5.39.217.77' }: O& R& B* e; F: z' v) C  V. \7 b
   研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
5.39.217.77* i1 o$ I$ h% R9 H  p) B" H
   6.酒tvb now,tvbnow,bttvb3 c# j4 Y5 r+ ^. a! T
5.39.217.77( p9 o* C. i& l
   适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
公仔箱論壇) _9 Z; G$ [+ @, B( d: E  q8 K
   7. 蓝莓
5 V+ M2 Z, ~3 g
   研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.

作者: ztng28 時間: 2009-10-17 05:01 AM

thank you so much

作者: livita 時間: 2009-11-20 02:47 PM

哦。。。5.39.217.77$ c! Z# P2 T" w9 G" `* k1 z( y. O
是的。。。谢谢

作者: sooap 時間: 2009-12-20 06:54 AM

thanks

作者: 柔 時間: 2010-1-1 12:57 PM

多谢分享！

作者: tvbckbt 時間: 2010-1-3 01:49 PM

身體健康至重要

作者: psng907 時間: 2010-1-13 12:11 AM

thank you

作者: mictang1977 時間: 2010-3-1 06:26 PM

谢谢分享....

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)