標題:
[健康資訊]
永葆年轻的七种食物 让青春永驻
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-26 08:42 PM
標題:
永葆年轻的七种食物 让青春永驻
1.橄榄油
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C4 P8 H4 W9 x: i, w% w
' l& H( t) a4 i! e, _& h8 U) Ftvb now,tvbnow,bttvb
研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
/ `2 \" @* q! z% {5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `+ S, P% M; b4 ~! e
2.酸奶
) U/ d$ u" e# }8 e) V! K& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _& k* B8 T; o `5 e& m& K
酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
* n1 ]- {- o5 t: t$ y! a. K' |& ~tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77* n3 @# @$ e2 A
3.鱼
7 K. w4 J$ ~" f* u4 q
公仔箱論壇& k. ^* k! Y6 }- h) r
研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
* q, K9 t* O# _
$ S4 j3 u9 U; }$ D公仔箱論壇
. b4 \* h- R$ d- V9 y4 s4 Z, Y
4.巧克力
公仔箱論壇' W7 p V m5 B5 K& a
: \( M+ w6 i- |6 c6 O3 ]4 J( L公仔箱論壇
可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
1 g$ L* |, a, h+ E. y
( ^+ L" i; ]4 O2 \" z! A" O: D6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.坚果
4 D( ?/ e) x y# D1 j2 z
5.39.217.778 M1 R2 J: h/ |/ y. Y7 V t8 H' F
研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
' f+ G; f' y6 W# Z, n
: b! Y1 R+ ]7 o0 |5 g$ `. D6 o# ]
6.酒
1 Y' [% W/ p, I( F TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77 q* n ]3 ]1 n
适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
' z" f( v* A4 t/ F/ U5.39.217.77
7 E* `! H# j/ _/ ^
7. 蓝莓
( F- \- W0 O- _/ O% W3 b
/ t# s; |4 R3 ^, n$ |$ x
研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
作者:
ztng28
時間:
2009-10-17 05:01 AM
thank you so much
作者:
livita
時間:
2009-11-20 02:47 PM
哦。。。
3 k2 d' G" E5 w3 r, X公仔箱論壇
是的。。。谢谢
作者:
sooap
時間:
2009-12-20 06:54 AM
thanks
作者:
柔
時間:
2010-1-1 12:57 PM
多谢分享 ！
作者:
tvbckbt
時間:
2010-1-3 01:49 PM
身體健康至重要
作者:
psng907
時間:
2010-1-13 12:11 AM
thank you
作者:
mictang1977
時間:
2010-3-1 06:26 PM
谢谢分享....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
哦。。。