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標題: [健康資訊] 永葆年轻的七种食物 让青春永驻 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-26 08:42 PM     標題: 永葆年轻的七种食物 让青春永驻

1.橄榄油
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     研究发现:橄榄油中含有单元不饱和脂肪,可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚,可以阻止与年龄有关的疾病的产生。公仔箱論壇6 Z2 s4 h+ [* o/ v: k& `* `
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     2.酸奶
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     酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康,还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
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     3.鱼TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 B! G! P/ t# q, \- `
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     研究发现:鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸(omega-3 fats),可以阻止胆固醇在动脉中堆积,防止心律失常。 tvb now,tvbnow,bttvb! f1 _. a/ e+ `  r
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: w5 |& Z( \! j( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     4.巧克力tvb now,tvbnow,bttvb( s$ J* W$ T$ a  {! j  a6 s
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     可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。# H* D7 n- E" X- z" r6 B6 P

4 x* Q4 b4 R  ]4 w2 f9 Ttvb now,tvbnow,bttvb     5.坚果
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7 N4 y! D9 [" r/ d4 s" g/ S. z公仔箱論壇     研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。tvb now,tvbnow,bttvb" z# v, P0 Q) Z" @

. k3 J9 t' p+ f' c7 L% z' v     6.酒
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! r7 R6 }; O6 i' O7 ^/ |  S$ w# g     适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现,红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
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* S* Y* k8 Q; g0 }! Z9 n公仔箱論壇     7. 蓝莓! s, V6 b3 ~6 ^, g

+ V+ D; Y5 f. z. c9 [; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     研究发现:蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
作者: ztng28    時間: 2009-10-17 05:01 AM

thank you so much
作者: livita    時間: 2009-11-20 02:47 PM

哦。。。
2 ^3 a  `* q. n/ l: @  t, I8 \* b& Y) ?是的。。。谢谢
作者: sooap    時間: 2009-12-20 06:54 AM

thanks
作者: 柔    時間: 2010-1-1 12:57 PM

多谢分享 !
作者: tvbckbt    時間: 2010-1-3 01:49 PM

身體健康至重要
作者: psng907    時間: 2010-1-13 12:11 AM

thank you
作者: mictang1977    時間: 2010-3-1 06:26 PM

谢谢分享....




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