標題: [美食介紹] 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸 [打印本頁]

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作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:59 PM     標題: 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸

要快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。5.39.217.771 J! S% C6 z' S% k. ^/ T

. F! ]* Y) C* X公仔箱論壇一、菠菜
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　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 tvb now,tvbnow,bttvb' c  N9 ]' i3 @) b
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　　二、豆苗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J* {1 z% x7 c+ I
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　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T3 Z$ m7 q5 n# @# s  Z
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　　三、红萝卜 3 ^( i3 t7 C9 ^% P$ s" a
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　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b0 z& p" z0 Z. D

9 |' }. Q2 h9 b, ]. Z; ^4 o6 o　　四、西洋芹  
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* w% ]% `3 Y% u; B) W公仔箱論壇　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 d$ T8 m( g+ _8 @( d9 O1 C

% s3 q6 Z) s( i, j" f  O8 t" ]3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　五、纳豆
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9 j. }2 f# H( c/ X  C* _6 a" d　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 公仔箱論壇0 ]. }& V4 e7 U8 q" g: s+ _
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　　六、小鱼干 >>> 编辑推荐：什么面相的女人桃花不断　 tvb now,tvbnow,bttvb$ C' ?- T  A3 V
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　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份， 因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
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　　七、柿干 公仔箱論壇' v& R" w! o! l5 a& e
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　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

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作者: wong200956    時間: 2009-12-6 07:55 AM

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