有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.77. J) |2 [/ M6 C7 Y9 |& o
海带 7 S7 H& Y, `7 h海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 . s- ^$ [- q8 q( n: x! S* J" s绿豆汤 2 J1 g' @: x0 t. H9 G* v
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 - E5 @+ u8 t+ p( B4 m- U5 G( b1 ^
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B% T; ^& m& e0 b1 ?/ ~$ T7 V
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77# U1 w- V6 I" m3 Y
大蒜 ' n! D0 O# F' j3 t5 F% b5.39.217.77大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 ! o, e- L, a( s, A& [) O6 Otvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 6 X g; y4 }, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 / Y4 e4 X+ Y+ V, L$ L. H3 e- [: ^tvb now,tvbnow,bttvb/ K' g N+ {$ b1 |- L5 e1 s
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 6 D, z! n* Q0 T! k) U. w草莓 6 ?7 u8 f( ]7 R4 C/ d4 Q不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.77) @/ P$ i* t0 C% b2 _5 H
樱桃 8 b: f& t9 }+ H7 ?# M9 H5 h" E# r5.39.217.77很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 4 K2 W F! K; N5.39.217.77葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^) L0 k! f- `7 z9 N
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.77+ e* S, Q3 m% x/ d
苹果 ( e, }' U0 A3 m/ x1 h+ x: b; C公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ! ?6 ~2 F+ N5 o( R + s+ |, m. J" \" n& v7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇4 z3 R/ H x% Y5 c1 h/ h" U
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5.39.217.77) y( e+ ^! z8 ^1 T/ k
+ k1 A: _1 l) B6 x# V. Z公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 . J! }, F6 H k6 ?. m7 a$ x
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇9 J7 ]+ G3 }0 s) b' X I, m
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。作者: lulumimi 時間: 2009-8-19 06:42 AM
