(41) 坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复
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* M$ V) L/ B. `) \& u, ttvb now,tvbnow,bttvb (42) 写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道
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(43) 准备一架照相机
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(44) 避免心情紧张 公仔箱論壇, W- s, D6 {2 s+ l1 b+ M0 @
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(45) 让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置
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(46) 如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等 公仔箱論壇' l# U3 h8 Z8 l, V
! W/ ?1 G- X2 U6 B0 O1 e0 Q& K2 O (47) 检查临产征兆
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2 ]5 Z( w1 T0 E" g' \+ _ (48) 在分娩前照一张像
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(49) 读书
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# u0 ^& M$ Y9 F8 J- ^ (50) 吻你的小宝宝。 |
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