Board logo

標題: 预防传染病,提高免疫力_生活化健身,八大对策供你参考 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-14 11:04 AM     標題: 预防传染病,提高免疫力_生活化健身,八大对策供你参考

日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
8 j. E2 t& C/ K8 U$ X; F' h5.39.217.77
0 M" z; u1 n" L' l6 s6 h: f5 r+ l5.39.217.771、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb8 G- s, A1 l& v
; c7 V7 t: L2 V& p  N
当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,细菌和病毒容易侵入。
; @% t; S$ F$ }. p. {1 U% i
" N2 O9 h! |& B6 B公仔箱論壇2、净化环境
& ~, p7 @+ M: Btvb now,tvbnow,bttvb

2 I: a. a; r) E) b公仔箱論壇新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r% s; E. K1 ?; o$ t$ a3 e" |7 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x  l. @" a* D# S
应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。
4 V. U3 X3 i1 \3 {8 l0 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 K% }- {: e; @+ t
3、补充营养TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 U: _. H+ C0 i0 h2 n* r

8 j/ c& }; _' }% |) s- ^5.39.217.77注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水。5.39.217.77; J" T$ e! q6 I+ F6 s

, o! W2 p, \; |8 h1 c0 i. |4、生活规律
6 F$ e* f. l+ n8 d0 P+ Q/ r/ x5.39.217.77
4 H* t' q" g6 P生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
, }# o6 f( Z" X$ c) @公仔箱論壇
8 \5 B+ @2 g; S: p3 Y- F5、加强锻炼
- R$ o4 B, ~& f7 B/ a3 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

: j1 ^' B+ X+ b; {+ [5 ]3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。公仔箱論壇+ p* J9 h3 \+ ^/ j6 U
: {9 ]9 K7 z# [! U& Y4 h
6、个人防护tvb now,tvbnow,bttvb* }: X) |0 Q5 m+ N4 h# b* k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |, z" k: u3 i* d/ h
要注意勤洗手、勤漱口;出门尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的场所。
. x; P7 G- z& \. G$ _9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e' `4 R) ?/ C6 ?4 C% |. |! I* V1 {7、免疫预防
) O' z' L! p* k3 X1 R, q7 D7 e" \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 A7 o  Y9 `1 q/ w1 W
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
3 H* s1 Z, A: c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 m4 C  h& R1 V" G0 _0 a' s0 X
8、及早就医公仔箱論壇# m7 ~, J  d; H5 e! B8 a1 e4 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" `# g  R5 f+ X5 T5 e" T$ y
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医,别不当回事,更不要胡乱吃药




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0