| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# e& k+ z: k* S4 w& e V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, p; ~# A" ~ i' ^# f 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 - o1 y6 S2 n7 P6 z# J, l* S tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# ^- r: ?+ J7 D 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 5 v' }' J3 d: Z& }- _) O 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 5 F7 y8 P, B; b! |4 V7 N0 ?) e 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 公仔箱論壇" r" `0 e n9 ]$ M4 W0 d# b* v$ ]+ X2 v6 h 公仔箱論壇4 A) j2 d, a" [! o; p5 ~4 u# f 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 公仔箱論壇7 a+ f, c( y) f; R) v # @3 p. y' J5 M 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 ) r7 B; n5 T& k8 b j( ` 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 - r. y2 `3 r$ b4 }& j& E0 B. W 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 公仔箱論壇$ A$ U7 j! m5 _9 t6 g" N! s 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ B$ ~1 Z+ N7 {1 ? n 5.39.217.77; E9 P- q/ p! w: K- ] 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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