標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
8 M4 _. j$ A8 r5 e( x) ~8 C* l公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
; g% {9 N4 S( ~2 P$ htvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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5 N8 g0 E1 W! A/ Z) s1 {tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.77* v% g* S5 o* p/ n# t3 h9 e) O- Y
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
) J: X5 E. z3 f. s3 c7 i. d4 L: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
% l: m9 H! z9 k發心臟病及腦部疾病。
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5 X  i; T, m! }+ G  ^  m國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
6 ]) [! G: |, }: X5.39.217.77的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M: s* H: d* ~- Y' i2 z# S& H# ?" g' E
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.77$ j0 b% P" a: K/ A4 Q
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( s) j; q  ]5 C
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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6 E7 B+ ^2 ?4 C+ Z6 a7 Q- J4 ]; t5.39.217.77夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，公仔箱論壇  y8 L2 U" A' `4 F* K
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
6 Y/ G) P# F! Y  s! [' Ztvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇6 ~7 a! W! S9 U5 e, j
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb: L! I- L! f2 v: _; g" C" ~( N
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
+ J1 o  G8 z, q4 V1 _8 a, g5.39.217.77人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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