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標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-12 03:00 AM 標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，: D8 ~# E3 d, [; t
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引1 T/ T* e2 N5 f$ Q& i
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @& `2 _, {; S+ {# J6 Y+ X# A
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.770 U* s; G! O2 d1 l6 r/ U# ?3 n
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引! P% t1 B5 ?) x5 v" [
發心臟病及腦部疾病。) a8 w, k& s4 j+ ~* n9 j# d, C5 y
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: o& O0 g, B# W0 x
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝tvb now,tvbnow,bttvb( y: y0 E$ A- O2 t G8 }5 X! h
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇6 S) }& m0 i2 L9 _
也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流' ~1 G0 a; \+ r0 L; [, F% q( R
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇1 e2 y9 }2 ]7 |. J2 l/ i9 ~
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p( R7 m8 C) g" t# U' I
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的0 r% o0 G+ e0 j" v- K% z4 m0 A
人，也不適合在睡前喝茶。

作者: yexiaoxu001 時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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