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[健康資訊]
如 何 保 養 眼 睛 的 方 法
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作者:
dudu03010
時間:
2007-3-31 12:42 AM
標題:
如 何 保 養 眼 睛 的 方 法
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
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能提供明暗對比的柔和燈光較佳
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2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
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電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
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3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
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4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
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5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
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6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
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7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
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有助於消除眼睛疲勞
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8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
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9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
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菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
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菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
作者:
carmen_girl
時間:
2007-3-31 03:14 AM
第7种方法我成日用.平時我上課,就算對住嗰白板,我只眼都好譅,好眼瞓.
作者:
sophiachew
時間:
2007-3-31 05:37 AM
thanks alot
作者:
gemini338
時間:
2007-3-31 09:18 AM
將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
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原來這樣簡單的方法亦可以消除眼睛疲勞, 等我試下先
作者:
sj_forever
時間:
2007-3-31 08:57 PM
thanks for sharing
作者:
blbluefish_aili
時間:
2007-3-31 11:37 PM
谢啦，每天对着电脑，蛮有用
作者:
mobilinmobi
時間:
2007-4-1 03:27 PM
谢谢
作者:
dudu03010
時間:
2007-4-7 05:35 PM
注 意 保 養 眼 睛
作者:
天一
時間:
2007-4-7 06:31 PM
thanks for sharing.......
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:03 AM
:-O :-O ghfgfgf
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:04 AM
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:04 AM
:-* :-* :-* :-*
作者:
karlai
時間:
2007-4-8 03:05 AM
\:D/ \:D/ \:D/
作者:
qwertyuiop2007
時間:
2007-4-8 12:41 PM
其他點都還OK，不過第八點會不會太累阿，我會試試的
作者:
yongch833
時間:
2007-4-9 01:19 AM
very useful tips thx
作者:
69683199
時間:
2007-4-12 08:32 AM
谢谢楼主了
作者:
epcku924
時間:
2007-4-15 08:22 AM
i really dont know if this is useful..but willing to give it a try..
作者:
sa2007
時間:
2007-6-4 10:56 PM
thanks for the info.~
作者:
monmon01
時間:
2007-6-5 01:25 AM
Thank you!
作者:
hngtsai
時間:
2007-6-5 06:11 AM
that's really helpful.
% l, E( _2 E0 D- L公仔箱論壇
thanks for sharing
作者:
wltt520
時間:
2007-6-6 03:41 AM
本人近视
3 Y# L8 A/ Q9 z: @) h公仔箱論壇
试下能不能把眼睛治好
作者:
Hikosen
時間:
2009-3-12 08:58 PM
Thanks for sharing
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